Unmind: Nurture your mind

Perjalanan anda ke minda yang lebih sihat dan bahagia bermula di sini.
Sebenarnya, kita semua mempunyai kesihatan mental sepanjang masa. Sama seperti kesihatan fizikal dan gigi kita, kesihatan mental kita juga memerlukan senaman yang kerap. Dengan Unmind, anda hanya akan dapat meningkatkan kesihatan mental anda dengan cara yang dapat diukur.
Sama ada mendengar soundtrack untuk membantu anda kembali tidur, program yang dipandu sendiri untuk menguruskan dengan lebih baik keseimbangan hidup dan kerja anda, atau memahami kesejahteraan anda dan bagaimana ia berubah dari masa ke masa.
Bersantai dirancang untuk membantu anda mengukur, memahami dan meningkatkan kesejahteraan mental anda.
Ciri-ciri utama
• Siri: program interaktif yang dipandu sendiri yang dirancang untuk melengkapkan anda dengan strategi untuk berkembang maju dalam hidup.
• Alat: latihan dalam masa yang direka untuk meningkatkan kesejahteraan seharian.
• Indeks Unmind : ukuran kesejahteraan anda yang bermakna.
• Daftar masuk: pelacak mood untuk melihat corak dan trend dari masa ke masa.
• Pujian: kirimkan rasa terima kasih kepada seseorang kerana meningkatkan hari anda.
• Pengeposan tanda: bahagian bantuan yang disusun untuk panduan mengenai sokongan kesihatan mental yang mendesak, perkhidmatan tempatan dan masalah teknikal.
• Dapatan: lihat aktiviti anda dan lihat cadangan yang diperibadikan dalam sekejap.
Tersedia bila-bila masa, di mana sahaja
Dari tidur hingga mengatasi, kesihatan hingga ketenangan, hubungan dengan kebahagiaan dan kepuasan, ada sesuatu yang dapat mendukung dan memperkaya semua bidang kehidupan, kapan saja, di mana sahaja.
Ilmu di sebalik Unmind
Pendekatan kami menggabungkan neurosains, psikologi positif, perhatian dan Terapi Tingkah Laku Kognitif terkini. Kami bersemangat untuk mempertahankan platform yang kuat secara ilmiah dan melakukan ini dengan bekerjasama dengan pakar perubatan, penulis dan akademik.
Mulakan perjalanan anda ke minda yang lebih sihat dan bahagia hari ini.
Selamat Mencuba
PS Unmind adalah 100% percuma untuk pengguna tetapi hanya tersedia jika organisasi anda telah mendaftar. Sekiranya anda tidak pasti cara mendaftar Unmind, sila hubungi pentadbiran organisasi anda secara langsung.
P.P.S. Di Unmind, kami memandang serius privasi data dan mematuhi standard keselamatan yang paling ketat. Maklumat peribadi anda adalah 100% selamat dan sulit.