CrossFitness Training

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✮✮✮✮ Cos'è CrossFit ✮✮✮✮
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CrossFit è un regime di fitness sviluppato da Greg Glassman per diversi decenni. Glassman, fondatore e CEO di CrossFit, è stata la prima persona nella storia per definire il fitness in modo significativo e misurabile: maggiore capacità di lavoro attraverso ampi domini e domini modali. Ha quindi creato un programma specificamente progettato per migliorare il fitness e la salute.
CrossFit è costantemente vari movimenti funzionali eseguiti ad intensità relativamente alta. Tutti gli allenamenti CrossFit si basano sui movimenti funzionali, e questi movimenti riflettono i migliori aspetti della ginnastica, del sollevamento pesi, funzionamento, canottaggio e altro ancora. Questi sono i movimenti principali della vita. Muovono i carichi più grandi delle distanze più lunghe, quindi sono ideali per massimizzare la quantità di lavoro svolto nel più breve tempo possibile. L'intensità è essenziale per i risultati ed è misurabile come lavoro diviso per tempo o potere. Più lavoro fai in meno tempo o maggiore è la potenza, più intenso lo sforzo. Impiegando un approccio costantemente vario alla formazione, i movimenti funzionali e l'intensità portano a guadagni drammatici in forma fisica.
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✮✮✮✮ Informazioni sulla formazione croce fitness ✮✮✮✮
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Cross fitness Training è un'app Android che ti aiuterà a creare un programma di condizionamento con l'obiettivo di migliorare, tra le altre cose, la resistenza cardiovascolare / respiratoria, la resistenza, la forza, la flessibilità, il potere, la velocità, il coordinamento, l'agilità , equilibrio e precisione.
Nota: la formazione croce-fitness non è autorizzata o approvata da CrossFit Inc.
Training fitness incrociata Incorporare elementi da elementi da intervallo ad alta intensità, sollevamento pesi olimpico, plyometrics, powerlifting , Gymnastics, Girevoy Sport, Calistenia, Strongman e altri esercizi costruiti da Atleti e fan di CrossFit per Atleti CrossFit ..
Con questa app, è possibile eseguire un mix vario di esercizio aerobico, ginnastica (Bo esercizi di peso dy) e sollevamento pesi olimpico.
Elenco completo delle caratteristiche:
• Accessori per l'allenamento di fitness croce
• Accessori per formazione fitness croce per l'allenamento di fitness croce
• Diversi programmi di allenamento fitness incrociato
• Ampia collezione di allenamenti e wods (lavoro del giorno)
• Una guida molto utile per la tua dieta di allenamento per il fitness croce (Paleo Diet & Riceving, Zone Diet)
• Visualizza i video di alcuni dei migliori cross fitness Formatori di formazione.
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