CrossFitness Training

----------------------------------------------------- ----
✮✮✮✮ Czym jest Crossfit ✮✮✮✮ ------------------------------ --------------------------
CrossFit to reżim fitness opracowany przez Greg Glassmana przez kilka dekad. Glassman, założyciel Crossfit i CEO, był pierwszą osobą w historii, aby określić sprawność w znaczący, mierzalny sposób: zwiększona pojemność pracy w szerokim czasie i domenach modalnych. Następnie stworzył program specjalnie zaprojektowany, aby poprawić fitness i zdrowie.
CrossFit jest stale różnorodnymi ruchami funkcjonalnymi wykonanymi przy stosunkowo wysokiej intensywności. Wszystkie treningi CrossFit opierają się na ruchach funkcjonalnych, a ruchy te odzwierciedlają najlepsze aspekty gimnastyki, podnoszenia ciężarów, biegania, wioślarstwa i więcej. Są to podstawowe ruchy życia. Przemieszczają największe ładunki najdłuższe odległości, więc są idealne do maksymalizacji ilości pracy wykonanej w najkrótszym czasie. Intensywność jest niezbędna do wyników i jest mierzalna jako praca podzielona przez czas. Im więcej pracujesz w mniejszym czasie, lub wyższa moc wyjściowa, tym bardziej intensywna wysiłek. Stosując stale zróżnicowane podejście do szkolenia, ruchy funkcjonalne i intensywność prowadzą do dramatycznych zysków w fitness.
-------------------------- ----------------------------------
✮✮✮✮ O Cross Fitness Training ✮✮✮✮
- ----------------------------------------------------- -
Cross Fitness Training to aplikacja na Androida, która pomoże Ci skonfigurować program kondycjonujący w celu poprawy, między innymi, wytrzymałość sercowo-naczyniową / oddechową, wytrzymałość, wytrzymałość, elastyczność, moc, szybkość, koordynacja, zwinność , saldo i dokładność , Gimnastyka, Sport Girevoy, Calisthener, Sildman i inne ćwiczenia zbudowane przez CrossFit Atlety i fanów dla sportowców Crossfit ..
z tą aplikacją, możesz wykonać zróżnicowaną mieszankę ćwiczeń aerobowych, gimnastyka (Bo ćwiczenia ciężarowe Dy) i podnoszenia masy olimpijskiego > • Duża kolekcja treningów i Wod (praca dnia)
• Bardzo pomocna przewodnik dla diety treningowej Cross Fitness (Paleo Diety i odbicia, Dieta Zone)
• Zobacz filmy z niektórych najlepszych sprawności krzyżowej Trenerzy szkoleniowe.
• Podajnik RSS, aby zapewnić Państwu aktualne informacje o szkoleniu Cross Fitness Najnowsze wiadomości.
------------------------- -------------------
✮ Proszę przejrzeć ✮ przeglądać ✮
---------------------- --------------------------
Jeśli napotkasz wszelkie problemy z tą aplikacją, napisz do nas bezpośrednio (zexpert.lab@gmail.com) w przeciwieństwie opuszczenie negatywnego przeglądu.
Trudno nam pomóc, gdy nie możemy się do ciebie komunikować. Pomaga także nam i innym użytkownikom, gdy otrzymamy od Ciebie wiadomości e-mail. Dziękujemy :)
------------------------------------------ -
✮Cross Trening fitness nie jest powiązany z CrossFit, Inc. w żaden sposób. ✮
Crossfit jest zastrzeżonym znakiem towarowym CrossFit, Inc. ✮
-------------------------------- ------------