CrossFitness Training

---------------------------------------------------------------- ----
crossfit ✮✮✮✮คืออะไร ----------------------------- -------------------------
Crossfit เป็นระบบการออกกำลังกายที่พัฒนาโดย Greg Glassman ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา Glassman ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Crossfit เป็นคนแรกในประวัติศาสตร์ที่จะกำหนดฟิตเนสในวิธีที่มีความหมายและวัดได้: เพิ่มความสามารถในการทำงานในช่วงเวลาที่กว้างและโดเมนกิริยา จากนั้นเขาก็สร้างโปรแกรมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงการออกกำลังกายและสุขภาพ
CrossFit มีการเคลื่อนไหวการทำงานที่หลากหลายอย่างต่อเนื่องในความเข้มที่ค่อนข้างสูง การออกกำลังกายแบบครอสฟิตทั้งหมดขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้และการเคลื่อนไหวเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงแง่มุมที่ดีที่สุดของยิมนาสติกยกน้ำหนักวิ่งพายและอื่น ๆ นี่คือการเคลื่อนไหวหลักของชีวิต พวกเขาย้ายโหลดที่ใหญ่ที่สุดในระยะทางที่ยาวที่สุดดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการเพิ่มจำนวนงานที่ทำในเวลาอันสั้น ความเข้มเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผลลัพธ์และสามารถวัดได้เนื่องจากงานหารด้วยเวลาหรือพลังงาน ยิ่งคุณทำงานมากขึ้นในเวลาที่น้อยลงหรือเพิ่มกำลังไฟให้มากขึ้นความพยายามที่รุนแรงยิ่งขึ้น ด้วยการใช้วิธีการฝึกอบรมที่หลากหลายอย่างต่อเนื่องการเคลื่อนไหวการทำงานและความเข้มข้นนำไปสู่การได้รับผลกำไรจากการออกกำลังกายอย่างมาก
------------------------ ------------------------------
✮✮✮✮เกี่ยวกับการฝึกออกกำลังกายครอส
- ---------------------------------------------------------------- -
Cross Fitness Training เป็นแอพ Android ที่จะช่วยให้คุณตั้งค่าโปรแกรมปรับอากาศโดยมีจุดประสงค์ในการปรับปรุงความอดทนต่อหัวใจและหลอดเลือด / ระบบทางเดินหายใจ, ความแข็งแกร่ง, ความแข็งแรง, ความยืดหยุ่น, พลังงาน, ความเร็ว, การประสานงาน, ความคล่องตัว, ความคล่องตัว , สมดุลและความถูกต้อง
หมายเหตุ: การฝึกอบรมข้ามฟิตเนสไม่ได้รับอนุญาตหรือรับรองโดย CrossFit Inc.
, ยิมนาสติก, Girevoy Sport, Calistthenics, Strongman และแบบฝึกหัดอื่น ๆ ที่สร้างขึ้นโดยนักกีฬา Crossfit และแฟน ๆ สำหรับนักกีฬา Crossfit ..
ด้วยแอพนี้คุณสามารถผสมผสานการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่หลากหลายยิมนาสติก (BO การออกกำลังกาย DY Weight) และการยกน้ำหนักโอลิมปิก
รายการคุณสมบัติทั้งหมด:
•อุปกรณ์เสริมสำหรับการฝึกอบรมข้ามฟิตเนส
•อุปกรณ์เสริมการฝึกออกกำลังกายข้ามสำหรับการฝึกออกกำลังกายข้าม
> •คอลเลกชันขนาดใหญ่ของการออกกำลังกายและ WODs (งานประจำวัน)
•คู่มือที่เป็นประโยชน์มากสำหรับการออกกำลังกายการออกกำลังกายของคุณ (Paleo Diets & Reces, Zone Diet)
•ดูวิดีโอของบางส่วนของการออกกำลังกายข้ามที่ดีที่สุด ฝึกอบรมฝึกอบรม
• RSS Feeder เพื่อให้คุณทันสมัยเกี่ยวกับการฝึกอบรมข้ามการออกกำลังกายข่าวล่าสุด
----------------------- -------------------
✮กรุณาตรวจสอบ✮กรุณาตรวจสอบ✮
------------------ ------------------------
หากคุณพบปัญหาใด ๆ กับแอพนี้โปรดส่งอีเมลถึงเราโดยตรง (zexpert.lab@gmail.com) เมื่อเทียบกับ เพื่อออกจากการตรวจสอบเชิงลบ
เป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะช่วยคุณเมื่อเราไม่สามารถสื่อสารกลับมาหาคุณได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้เราและผู้ใช้รายอื่นเมื่อเราได้รับอีเมลจากคุณ ขอบคุณ :)
---------------------------------------- -
✮crossการฝึกอบรมการออกกำลังกายไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับ CrossFit, Inc. แต่อย่างใด ✮
✮ CrossFit เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ Crossfit, Inc. ✮
------------------------------- -----------