CrossFitness Training

-------------------------------------------------- ----
✮✮✮✮ Apa itu CrossFit ✮✮✮✮
----------------------------- -------------------------
CrossFit adalah rejimen kecergasan yang dikembangkan oleh Greg Glassman selama beberapa dekad. Glassman, Pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif CrossFit, adalah orang pertama dalam sejarah yang menentukan kecergasan dengan cara yang bermakna dan dapat diukur: peningkatan kapasiti kerja di seluruh masa dan domain modal. Dia kemudian membuat program yang dirancang khusus untuk meningkatkan kecergasan dan kesihatan. Semua latihan CrossFit berdasarkan pergerakan fungsional, dan pergerakan ini mencerminkan aspek gimnastik terbaik, angkat berat, berlari, mendayung dan banyak lagi. Inilah inti pergerakan kehidupan. Mereka menggerakkan muatan terbesar pada jarak terpanjang, jadi sangat sesuai untuk memaksimumkan jumlah kerja yang dilakukan dalam waktu terpendek. Intensiti sangat penting untuk hasil dan dapat diukur kerana kerja dibahagi dengan masa - atau kekuatan. Semakin banyak kerja yang anda lakukan dalam masa yang lebih sedikit, atau semakin tinggi output daya, semakin kuat usaha. Dengan menggunakan pendekatan latihan yang selalu bervariasi, pergerakan fungsional dan intensitas menghasilkan peningkatan dramatik dalam kecergasan.
------------------------ ------------------------------
✮✮✮✮ Tentang Latihan Cross Fitness ✮✮✮✮
- -------------------------------------------------- -
Cross Fitness Training adalah aplikasi Android yang akan membantu anda mengatur program penyaman dengan tujuan meningkatkan, antara lain, daya tahan kardiovaskular / pernafasan, stamina, kekuatan, fleksibiliti, daya, kecepatan, koordinasi, ketangkasan , keseimbangan, dan ketepatan.
Catatan: Cross Fitness Training tidak dibenarkan atau disokong oleh Crossfit Inc.
Cross Fitness Training menggabungkan elemen dari latihan interval intensiti tinggi, angkat berat olimpik, plyometrics, powerlifting. , gimnastik, sukan girevoy, senaman, orang kuat dan latihan lain yang dibina oleh atlet crossfit dan peminat untuk atlet crossfit ..
Dengan aplikasi ini, anda dapat melakukan pelbagai latihan senaman aerobik, gimnastik (bo latihan berat badan), dan peningkatan berat badan Olimpik.
Senarai lengkap ciri:
• Aksesori untuk Latihan Kecergasan Lintas
> • Koleksi Workout dan WOD yang banyak (Work of the day)
• Panduan yang sangat berguna untuk Diet Latihan Cross Fitness anda (diet & resipi Paleo, diet zon) Melatih pelatih.
• RSS Feeder untuk memberi anda maklumat terkini mengenai Cross Fitness Training berita terkini.
----------------------- -------------------
✮ SILA ULASAN ✮ SILA ULASAN ✮
------------------ ------------------------
Sekiranya anda menghadapi masalah dengan aplikasi ini, sila e-mel kepada kami secara langsung (zexpert.lab@gmail.com) sebagai lawan meninggalkan ulasan negatif.
Adalah sukar bagi kami untuk menolong anda apabila kami tidak dapat berkomunikasi dengan anda. Ia juga membantu kami dan pengguna lain apabila kami menerima e-mel daripada anda. Terima kasih:)
---------------------------------------- -
TrainingCross Fitness Training tidak berafiliasi dengan CrossFit, Inc. dengan cara apa pun. ✮
✮ CrossFit adalah tanda dagang berdaftar CrossFit, Inc. ✮
------------------------------- -----------