FitUp – Workout at Home

"FITUP - WORKOUT AT HOME" è un programma di formazione basato sulla creazione di Paul Wade "Convict condizionante" e integrata con la capacità di salvare i risultati della formazione, per poter tenere traccia dei tuoi progressi.
ha aiutato migliaia di persone costruire muscoli e migliorare la loro forma senza aiuto dei singoli allenatori e andare in palestra. Il programma prevede solo l'uso del proprio peso. Utilizzare il set minimo degli oggetti circostanti, il cui più raro può essere solo un bar orizzontale.
Nell'app ci sono allenamento per mani, gambe, schiena, petto, stampa e tutto il corpo. Questi esercizi sono raccolti dalla teoria e dalla pratica degli atleti "Old School":
• Push-ups (tricipiti, petto)
• Squats (Gambe)
• Pull-up (Bicipiti, Forembracci, Indietro Muscoli)
• Impianti delle gambe (pressa)
• "Bridge" (indietro)
• Push-up di verticale (spalle)
Ogni esercizio di base è diviso in 10 livelli di difficoltà. La formazione inizia con elementi semplici, che sono in grado anche per principianti e atleti impreparati. Dopo aver completato la norma, il tirocinante continua al prossimo esercizio più difficile. L'ultimo livello sarà sovvertito solo per i veri professionisti.
Scarica l'applicazione per accedere al programma di formazione più efficace con il proprio peso. Studia il programma di allenamento. Esercitati in qualsiasi momento conveniente per te, senza connettersi a Internet. Salva i tuoi risultati per tenere traccia dei tuoi progressi.
Caratteristiche dell'applicazione:
• Accesso offline ai materiali di formazione (senza connessione Internet)
• Diario di formazione
• Sarà sempre completamente gratuito • Nessuna pubblicità
• Design bellissimo e confortevole
• localizzato per due lingue - russo e inglese