FitUp – Workout at Home

"FitUp - การออกกำลังกายที่บ้าน" เป็นโปรแกรมการฝึกอบรมที่ขึ้นอยู่กับการสร้าง Paul Wade "Concict Conditioning" และเสริมด้วยความสามารถในการบันทึกผลลัพธ์ของการฝึกอบรมเพื่อให้สามารถติดตามความคืบหน้าของคุณเอง
ช่วยคนหลายพันคนสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงรูปร่างของพวกเขาโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากโค้ชแต่ละคนและไปยิม โปรแกรมเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำหนักของตัวเองเท่านั้น ใช้ชุดของวัตถุโดยรอบน้อยที่สุดซึ่งหาได้ยากที่สุดซึ่งสามารถเป็นเพียงแถบแนวนอน
ในแอพมีการฝึกอบรมสำหรับมือ, ขา, หลัง, หน้าอก, กดและร่างกายทั้งหมด แบบฝึกหัดเหล่านี้ถูกรวบรวมจากทฤษฎีและการปฏิบัติของนักกีฬา "โรงเรียนเก่า":
• Push-ups (Triceps, หน้าอก)
• Squats (ขา)
• Pull-ups (biceps, ปลายแขน, กลับ กล้ามเนื้อ)
•ยกขา (กด)
"สะพาน" (หลัง)
• handstand push-ups (ไหล่)
แต่ละการออกกำลังกายพื้นฐานแบ่งออกเป็น 10 ระดับความยาก การฝึกอบรมเริ่มต้นด้วยองค์ประกอบที่เรียบง่ายซึ่งสามารถสำหรับผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ หลังจากเสร็จสิ้นบรรทัดฐานผู้ฝึกงานจะไปออกกำลังกายที่ยากขึ้นต่อไป ระดับสุดท้ายจะถูกโค่นล้มเฉพาะกับมืออาชีพจริง - ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันเพื่อเข้าถึงโปรแกรมการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดด้วยน้ำหนักของตัวเอง ศึกษาโปรแกรมการฝึกอบรม ฝึกฝนตลอดเวลาที่สะดวกสำหรับคุณโดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต บันทึกผลลัพธ์ของคุณเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณเอง
คุณสมบัติของแอปพลิเคชัน:
•การเข้าถึงสื่อการฝึกอบรมออฟไลน์ (ไม่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต)
•การฝึกอบรมไดอารี่
•มันจะฟรีอย่างสมบูรณ์
•ไม่มีการโฆษณา
การออกแบบที่สวยงามและสะดวกสบาย
•แปลเป็นภาษาสองภาษา - ภาษารัสเซียและภาษาอังกฤษ