FitUp – Workout at Home

"Fitup - Tập luyện tại nhà" là một chương trình đào tạo dựa trên sự sáng tạo của Paul Wade "Điều hòa" và bổ sung khả năng lưu kết quả đào tạo, để có thể theo dõi tiến trình của chính bạn.
Nó đã giúp hàng ngàn người xây dựng cơ bắp và cải thiện hình dạng của chúng mà không cần sự giúp đỡ của huấn luyện viên cá nhân và đi đến phòng tập thể dục. Chương trình chỉ liên quan đến việc sử dụng trọng lượng riêng của nó. Sử dụng tập hợp tối thiểu các đối tượng xung quanh, hiếm nhất trong số đó chỉ có thể là một thanh ngang.
Trong ứng dụng có đào tạo cho tay, chân, lưng, ngực, ấn và toàn bộ cơ thể. Những bài tập này được thu thập từ lý thuyết và thực hành các vận động viên "trường học cũ":
• Push-up (cơ tam đầu, ngực)
• Squats (chân)
• Pull-up (bắp tay, cẳng tay, lưng Cơ bắp)
• Thang máy chân (bấm)
• "Cầu" (Quay lại)
• Đẩy tay vịn (vai)
Mỗi bài tập cơ bản được chia thành 10 cấp độ khó. Đào tạo bắt đầu với các yếu tố đơn giản, thậm chí có thể dành cho người mới bắt đầu và các vận động viên không chuẩn bị. Sau khi hoàn thành tiêu chuẩn, thực tập sinh tiếp tục tập thể dục khó khăn hơn. Cấp độ cuối cùng sẽ chỉ bị lật đổ với các chuyên gia thực sự.
Tải xuống ứng dụng để truy cập chương trình đào tạo hiệu quả nhất với trọng lượng riêng. Nghiên cứu chương trình đào tạo. Thực hành bất cứ lúc nào thuận tiện cho bạn, mà không cần kết nối với Internet. Lưu kết quả của bạn để theo dõi tiến trình của riêng bạn.
Các tính năng ứng dụng:
• Truy cập ngoại tuyến vào tài liệu đào tạo (không có kết nối Internet)
• Nhật ký đào tạo
• Nó sẽ luôn hoàn toàn miễn phí
• Không có quảng cáo
• Thiết kế đẹp và thoải mái
• Bản địa hóa cho hai ngôn ngữ - tiếng Nga và tiếng Anh