Yoga Chair Poses Guide
3.2
Salute e fitness | 4.0MB
Descrizione
Impara la migliore sedia Posa di yoga per la pratica domestica!
Diress istantaneamente con questo facile flusso di yoga della sedia.
Questi yoga per sedie-friendly pone muscoli tesi di stretch, lasciandoti riposati e ringiovaniti, quindi il tuo lavorosmette di essere un dolore al collo.Almeno nel senso letterale.
La sedia Yoga è un termine generale per le pratiche che modificano lo yoga posa in modo che possano essere fatti mentre si sono seduti su una sedia.Queste modifiche rendono yoga accessibile alle persone che non possono sopportare o mancare la mobilità per muoversi facilmente da stare seduti a posizioni supine.
Molte dei meccanici di base del corpo delle singole posture vengono mantenute, indipendentemente dalla posizione delpraticanteMentre seduti su sedie, gli studenti possono fare versioni di colpi di scena, tratti dell'anca, curve in avanti e backbends lieve.
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Informazione
Aggiornata: 2021-06-22
Versione corrente: 1.0
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