Yoga Chair Poses Guide
3.2
Kesehatan & Kebugaran | 4.0MB
Deskripsi
Pelajari Pose Yoga Kursi Terbaik untuk Praktek Rumah!berhenti menjadi sakit di leher.Setidaknya dalam arti literal.
Kursi Yoga adalah istilah umum untuk praktik yang memodifikasi pose yoga sehingga mereka dapat dilakukan saat duduk di kursi.Modifikasi ini membuat yoga dapat diakses oleh orang-orang yang tidak tahan atau tidak memiliki mobilitas untuk bergerak dengan mudah dari berdiri untuk duduk di posisi terlentang.
Banyak mekanisme tubuh dasar dari postur individu dipertahankan, tidak peduli sikapnyapraktisi.Sementara duduk di kursi, siswa dapat melakukan versi tikungan, peregangan pinggul, tikungan maju, dan backbends ringan.
Show More
Less