The Fast Metabolism Diet

Qual è la dieta del metabolismo veloce, esattamente?
In una Nutshell, la dieta del metabolismo veloce è un piano di 28 giorni che cicla attraverso tre fasi a più giorni ogni settimana e afferma di aiutare a rivolgere il metabolismo attraverso periodi di rotazione del ciclismo macronutrienti di proteine ​​ad alto carboidrati e ingrassi grassi in ogni settimana.
La Dieta del metabolismo veloce: mangiare più cibo e perdere più peso
La dieta limita il mais, latticini, soia, zucchero raffinato, caffeina, alcool, frutta secca, succo di frutta, grano (eccetto germogliato o grano naturale del lievito) e nitrati (trovati in carni lavorate) per tutti i 28 giorni.
Sei incaricato di mangiare cinque volte al giorno, entro 30 minuti dal risveglio, e ogni tre o quattro ore mentre è sveglio. E hai bisogno di bere almeno la metà del tuo peso corporeo in once d'acqua ogni giorno, quindi una donna da 120 libbre avrebbe bisogno di bere 60 once di acqua. Ci sono anche integratori disponibili per l'acquisto per "impatto massimo del metabolismo", che può essere preso durante i 28 giorni e dopo.
Oltre a questo, ci sono tre fasi separate che attraversano ogni settimana. L'idea è che ciascuno La fase si concentra su diversi macronutrienti.