Ski Trainer Workout - Fitness Coach Gym Guide
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Salute e fitness | 11.2MB
Descrizione
Gli infortuni sono comuni sulle piste, anche perché lo sci utilizza gruppi muscolari completamente diversi rispetto ad altri tipi più convenzionali di esercizio cardiovascolare. Fare un po 'di preparazione semplice nelle settimane che precedono una gita sugli sci e fare esercizi durante le vacanze può aiutare a migliorare le prestazioni sugli sci ed evitare tensioni e dolori articolari. davvero bisogno di essere flessibile quando cadi. Ma alcune persone potrebbero avere gruppi muscolari particolari che sono tesi, spesso i polpacci e i fianchi.
Puoi diventare il meccanico del tuo corpo allenandolo a muoversi nel modo più efficiente. Inizia stando davanti allo specchio in pantaloncini con i piedi paralleli in posizione sciistica e controlla la nostra applicazione.
CARATTERISTICHE
Fai sudare in meno del tempo che impiegheresti per andare in palestra con questo routine semplice. Soprattutto, non hai bisogno di alcuna attrezzatura per saltare subito.
● inizia quando vuoi e preparati per la tua trasformazione
● 17 esercizi ad alta intensità per archiviare i tuoi migliori
● sempre conoscere il tuo prossimo esercizio
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Informazione
Aggiornata: 2016-11-24
Versione corrente: 1.0
È necessario Android: Android 4.0.3 or later