Esercizi a Casa - Fitness e Bodybuilding

L'app Esercizi a Casa - Fitness e Bodybuilding offre programmi di allenamento giornalieri per lo sviluppo di tutti i gruppi muscolari principali. Mettiti in forma a casa con i nostri programmi di allenamento con il peso corporeo. La nostra applicazione è l'ideale per gli allenamenti a casa, ma può essere utilizzata anche in palestra per allenare i muscoli e mantenersi in forma! I nostri allenamenti sono impegnativi e sono concepiti per perdere il grasso della pancia e pompare i muscoli. Con questi allenamenti ed esercizi, avrai forza funzionale, esplosività (potenza esplosiva) e un fisico definito.
CARATTERISTICHE
- Oltre 525 allenamenti definitivi sviluppati da professionisti per sviluppare il corpo che desideri
- Allenamenti a corpo libero (nessuna attrezzatura)
- Allenamenti giornalieri per miglioramenti intensivi
- Allenamenti personalizzati con serie individuali di esercizi, ripetizioni personalizzate e riposo
- Numerose sfide che ti mantengono motivato
- Playlist musicale personale per ispirarti
- Supporto a Google Fit
- Un tracker alternativo per il controllo del peso corporeo che ti aiuta negli approcci per la perdita di peso
- Statistiche dettagliate che comprendono le calorie bruciate e i risultati completi
- Accedi a informazioni sulla salute come il tasso metabolico, l'indice di massa e il peso ideale
- Promemoria per l'allenamento quotidiano e il backup dei risultati
- Non è richiesto l'accesso a Internet. Allenati a casa, in ufficio e in qualsiasi momento!
ALLENAMENTI PER GLI ADDOMINALI
Un bel set da sei addominali potrebbe nascondersi sotto qualche centimetro di grasso. Il giusto processo richiede di ridurre la percentuale complessiva di grasso corporeo attraverso una routine di allenamento che svilupperà la forza e la funzione complessiva del corpo. Per ottenere un addome da sei pezzi, devi esercitare gli addominali superiori, gli addominali bassi e gli obliqui (addominali laterali). Questi esercizi di addominali hanno come target tutte e tre le aree addominali.
ALLENAMENTO PER LE GAMBE
I trainer più esperti ti aiuteranno a ottenere gambe forti, a migliorare i muscoli delle gambe e a perdere il grasso delle gambe. L'allenamento per la parte inferiore del corpo è basato su questo metodo scientifico e sviluppato da un personal trainer certificato. Migliora i tuoi allenamenti per le gambe con questi esercizi killer per i muscoli posteriori della coscia, i quadricipiti e i polpacci.
ALLENAMENTO PER BRACCIA
Rafforza e fai crescere le braccia con esercizi essenziali per bicipiti, tricipiti e avambracci. Consigli di allenamento essenziali, esercizi e allenamento per braccia più grandi e più forti. Ecco gli esercizi per le braccia più efficaci che effettuiamo ricerche. Ciascuno di essi va ad incidere sul bicipite o il tricipite in modo leggermente diverso per massimizzare lo sviluppo del braccio.
ALLENAMENTI PER I PETTORALI
costruisci un torace più grande e più potente con queste mosse toraciche incredibilmente efficaci e approvate dagli esperti. Sviluppa più muscoli e forza nel torace e nei bicipiti con molti esercizi di push up, plank, tratto toracico, dall'app Esercizi a casa.
ALLENAMENTO PER SCHIENA E SPALLE
Costruisci un impressionante cono V con l'allenamento killer per schiena e spalle, dall'app Esercizi a casa. Una larga schiena nella parte superiore e spalle larghe che si assottigliano fino ad una vita stretta, è la definizione stessa di estetica. Il sollevamento, la torsione, la rotazione e la flessione migliorano notevolmente quando abbiamo muscoli forti della schiena e della spalla.
Indipendentemente che il tuo obiettivo sia quello di sviluppare muscoli, perdere peso, bruciare grassi o migliorare la forma fisica, troverai una vasta gamma di programmi di allenamento integrati ed esercizi per tutti i livelli di forma fisica - con risultati incredibili!
Segui il nostro programma di allenamento a casa e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.