Home Workout - Fitness, Bodybuilding & Weight Loss

Strona główna Trening - Fitness, Kulturystyka i Utrata masy ciała zapewnia codzienne szkolenie dla wszystkich głównych grup mięśniowych. Uzyskaj dopasowanie do domu z naszymi systemami treningowymi ciała. Nasza aplikacja jest idealna do treningów domowych, ale może być również używany na siłowni, aby trenować mięśnie i dopasować się! Nasze treningi są trudne i mają zaprojektowane, aby stracić tłuszcz z brzucha i pompować mięśnie. Dzięki tym treningom i ćwiczeniom otrzymasz wytrzymałość funkcjonalną, moc wybuchową i zdefiniowany korpus.
funkcje
- Ponad 525 najlepszych treningów opracowanych przez profesjonalistów do zbudowania ci ciała chcesz - instrukcje wideo, które pomogą Ci wykonać ćwiczenia
- osobista lista odtwarzania muzyki, aby zainspirować siebie
- Google Fit Support
- Alternative Bodyveight Tracker pomaga w podejściu do odchudzania wagi
- szczegółowe statystyki, w tym spalone kalorie i zakończone wyniki
- Dostęp do informacji o zdrowiu, takich jak tempo metabolizmu, wskaźnik masy i idealna waga.
- tworzenie kopii zapasowych tworzenia kopii zapasowej do synchronizacji urządzeń krzyżowych
- Przypomnienie o codziennym treningu, aby wstać i wykonać ćwiczenia
- Wymagany dostęp do Internetu. Trening w domu, w biurze i w każdej chwili!
treningi abs
sześciopak może ukrywać się pod kilkoma cali pochlebstwa. Odpowiedni proces wymaga zmniejszenia ogólnego procentu tkanki tłuszczowej przez rutynę treningową, która rozwija ogólną siłę rdzenia i funkcję. Aby uzyskać sześciopakowy ABS, musisz ćwiczyć górny abs, niższy abs i ukośne (bodybominale). Te ćwiczenia absorytują do wszystkich trzech obszarów brzucha.
treningi nóg
Najbardziej doświadczeni trenerzy pomogą Ci uzyskać silne nogi, poprawić mięśnie nóg i stracić tłuszcz nogi. Skuteczny trening o niższej części ciała opiera się na tej metodzie naukowej i opracowany przez certyfikowanych trenerów osobistych. Uaktualnij treningi nogi z tymi zabójczymi ćwiczeniami dla podkolanowych, quadów i cieląt.
treningi ramion
wzmacniają i rozwijają ramiona z niezbędnym bicepsem, tricip i ćwiczenia przedramienia. Niezbędne wskazówki szkoleniowe, ćwiczenia i treningi na większe, silniejsze ramiona. Oto najskuteczniejsze ćwiczenia ramienia, które badamy. Każdy z nich uderza lekko bicepsy lub triceps nieco inaczej, aby zmaksymalizować rozwój ramienia.
treningi klatki piersiowej
Budować większą, mocniejszą klatkę piersiową z tymi niesamowitymi, zatwierdzonymi ekspertami ruchami piersiowymi . Opracuj więcej mięśni i siły w klatce piersiowej i bicepsów z wieloma ćwiczeniami push-up, deską, odcinka skrzyniowego z aplikacji Home Trening. W tej aplikacji Kulturystyka zamierzamy zakryć najlepszy trening klatki piersiowej, która pomoże Ci zbudować gruby, silny zestaw Peczu, a także zwiększenie siły i mocy.
Treningi podstawowe
Wytrzymałość i imponujący V-Taper z zabójcą z powrotem i treningiem ramienia z aplikacji Home Trening. Szeroki górny tył i szerokie ramiona, które zwężają się do wąskiej talii, jest bardzo definicja estetyki. Niosąc, skręcanie, obracanie, podnoszenie i zginanie są znacznie poprawione, gdy mamy silne i potężne mięśnie pleców i ramion.
treningi spalania tłuszczu
najlepsze treningi spalania tłuszczu na lepsze Figura. Spal kalorie z intensywnymi treningami i łączą się z treningami budowy mięśni, aby uzyskać najlepsze wyniki.
trener fitness
Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalny trener fitness. Przewodnik po treningu, podobnie jak posiadanie osobistego trenera fitness w kieszeni!
Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest budowanie mięśni, schudnąć, spalania tłuszczu lub poprawy fitness, znajdziesz szeroki zakres zintegrowanych Plany szkoleniowe i ćwiczenia dla wszystkich poziomów fitness - udowodnione, aby osiągnąć niesamowite wyniki!
Stick z naszym programem treningowym, a zauważysz zmianę ciała w ciągu zaledwie kilku krótkich tygodni.