7 minuti di allenamento a kettlebell

Trasformare il tuo corpo in soli 7 minuti!
La formazione a bruciatore è uno strumento estremamente efficace per fornire la forza e il condizionamento del corpo totale.
Scopri 7 minuti di allenamento cardio-kettlebell e come questi tipi di circuiti sono messi insieme per produrre ottimi risultati di perdita di grasso.
Con più impostazioni e l'opzione per creare l'allenamento personalizzato.
L'allenamento a sette minuti di kettlebell prevede una serie di esercizi di kettlebell eseguiti all'intensità dell'80%.
Il kettlebell allenamenti richiedono solo sette minuti e può essere fatto nel comfort della propria casa. Può migliorare la vostra salute e ridurre il grasso corporeo secondo la scienza.
Tutti i 50 esercizi di kettlebell hanno un'ottima istruzione video.
Benefici provenienti da un allenamento di 7 minuti:
- Perdita di grasso e perdita di peso
- Migliorato VO2 Max
- diminuzione della resistenza all'insulina
Caratteristiche dell'app:
- Multiple kettlebell allenamenti
- Traccia i tuoi progressi per aiutarti a rimanere motivati; con statistiche e risultati.
- Formazione in diretta con timer e istruzioni
- impostazioni personalizzabili; quantità di circuiti, tempo per esercizio, tempo di riposo e altro ancora
- Un istruttore Master di Kettlebell mostra come fare gli esercizi e gli allenamenti in immagini e video chiari. Imparare la forma corretta di ogni esercizio.