7 Minute Kettlebell Workout
3.35
स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 14.6MB
विवरण
अपने शरीर को केवल 7 मिनट में बदलें!
केटलबेल प्रशिक्षण कुल शरीर की शक्ति और कंडीशनिंग प्रदान करने के लिए एक बेहद प्रभावी उपकरण है।
7 मिनट केटलबेल कार्डियो वर्कआउट्स और कैसे इस प्रकार के सर्किट को उत्पादन के लिए एक साथ रखा जाता है उत्कृष्ट वसा हानि परिणाम।
सात मिनट के केटलबेल कसरत में 80% तीव्रता पर केटलबेल अभ्यास की एक श्रृंखला शामिल है।
केटलबेल कसरत केवल सात मिनट लगते हैं और अपने घर के आराम में किया जा सकता है । यह आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और विज्ञान के अनुसार शरीर की वसा कम कर सकता है।
7-मिनट के कसरत के सिद्ध लाभ:
- वसा हानि और वजन घटाने
- बेहतर वीओ 2 अधिकतम
- इंसुलिन में कमी आई प्रतिरोध
ऐप की विशेषताएं:
- एकाधिक केटलबेल कसरत
- प्रेरित रहने में आपकी सहायता के लिए अपनी प्रगति को ट्रैक करें; आंकड़ों और उपलब्धियों के साथ।
- एक टाइमर और निर्देशों के साथ लाइव प्रशिक्षण
- अनुकूलन सेटिंग्स; सर्किट की मात्रा, प्रति व्यायाम, आराम समय और अधिक
- एक पेशेवर केटलबेल मास्टर प्रशिक्षक दिखाता है कि स्पष्ट चित्रों और वीडियो में अभ्यास और कसरत कैसे करें। प्रत्येक अभ्यास के उचित रूप को जानें।
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