Berolahraga untuk pria - tidak ada peralatan yang menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan dengan berat badan Anda.
Anda tidak perlu mendapatkan peralatan olahraga, cukup ikuti panduan video latihan rumah kami. Anda bahkan dapat mengakses video latihan rumahan ini secara offline sehingga Anda tidak harus terhubung ke Internet sepanjang waktu. Dapatkan tujuan yang Anda inginkan: latihan beban, penurunan berat badan, latihan kebugaran, membangun otot, latihan kaki, latihan lengan, perut datar.
Home Workout for Men - No Equipment App memiliki latihan untuk ABS, dada, kaki, kaki, lengan dan bahu & kembali serta latihan tubuh penuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya perlu beberapa menit sehari, itu dapat secara efektif mengencangkan otot-otot Anda dan membantu Anda mendapatkan enam paket ABS di rumah.
Rutinitas pemanasan dan peregangan dirancang untuk memastikan Anda berolahraga dalam ilmiah cara. Dengan animasi dan panduan video untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan Anda menggunakan formulir yang tepat selama setiap latihan.
App binaraga
Mencari aplikasi binaraga? Tidak ada aplikasi binaraga yang puas? Coba aplikasi otot build kami! Aplikasi otot build ini memiliki latihan membangun otot yang efektif, dan semua latihan membangun otot dirancang oleh ahli.
Aplikasi pelatihan kekuatan Situs Ini bukan hanya hanya aplikasi otot build, tetapi juga aplikasi pelatihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan membangun otot, aplikasi bangunan otot atau aplikasi pelatihan kekuatan, aplikasi bangunan otot ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi Building Otot.
Home Workout untuk Pria - Tidak Ada Peralatan
Ingin latihan rumah yang efektif untuk pria? Kami menyediakan latihan rumah yang berbeda untuk pria untuk berolahraga di rumah. Latihan rumah untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan enam bungkus ABS dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Cobalah latihan rumah kami untuk pria sekarang!
Latihan Pembakaran Lemak & Latihan HIIT
Latihan Pembakaran Lemak Terbaik & Latihan HIIT untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Membakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan bergabung dengan latihan HIIT untuk mendapatkan hasil terbaik.
Berbagai Latihan
push up, squat, duduk, papan, crunch, dinding duduk, jejak, trisep Dips, paru-paru ...
Latihan senjata
Tumbuhkan lengan dan kekuatanmu dengan trisep esensial, bicep, dan latihan lengan. Tips pelatihan penting, latihan, dan latihan untuk senjata yang lebih besar dan lebih kuat.
latihan dada
Kembangkan lebih banyak otot dan kekuatan di dada dan bisep dengan banyak latihan push up, papan, peregangan dada dari aplikasi latihan rumah itu Meliputi latihan dada terbaik yang akan membantu Anda membangun set pecs yang tebal dan kuat sambil juga meningkatkan kekuatan dan kekuatan Anda.
ABS Workouts
enam paket mungkin bersembunyi di bawah beberapa inci lemak. Untuk mendapatkan ABS enam bungkus, Anda harus melatih ABS bagian atas, perut bagian bawah, dan obliques (sisi abdominal) dan menargetkan ketiga area perut. 30 Latihan ABS akan membantu Anda memulai: Papan, Crunch, Push Ups, Tumit Touch, Twist Rusia ...
Kaki Latihan
Pelatih yang paling berpengalaman akan membantu Anda untuk mendapatkan kaki yang kuat, meningkatkan otot kaki dan kehilangan lemak kaki. Tingkatkan latihan kaki Anda dengan latihan pembunuh ini untuk paha belakang, paha depan, dan betis. Di sini, adalah 33 latihan kaki favorit kami sepanjang masa: jongkok, lompat, tenggelam, jembatan glute, kenaikan kaki lengan dan banyak lagi ...
Bahu & Kembali Latihan
BAGI KEMBALI DAN BROAD BROWER Taper itu ke pinggang yang sempit adalah definisi estetika. Membawa, memutar, memutar, mengangkat, dan membungkuk sangat meningkat ketika kita memiliki otot punggung dan bahu yang kuat dan kuat.
Semoga Anda semua memiliki kekuatan fisik dan mental, kebugaran, kesuksesan dan kesehatan besar dalam hidup Anda. Gunakan latihan rumah kami untuk pria - tidak ada aplikasi peralatan dan beri tahu kami umpan balik.
bug fixes.
9Apps 4.9
