Diet Atkins adalah diet rendah karbohidrat, biasanya direkomendasikan untuk penurunan berat badan.
Para pendukung diet ini mengklaim bahwa Anda dapat menurunkan berat badan sambil makan sebanyak mungkin protein dan lemak seperti yang Anda inginkan, selama Anda menghindari makanan tinggi. Dalam karbohidrat.
dalam 12 tahun terakhir, lebih dari 20 penelitian telah menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat tanpa perlu penghitungan kalori efektif untuk menurunkan berat badan dan dapat menyebabkan berbagai peningkatan kesehatan.
Br> Diet Atkins awalnya dipromosikan oleh dokter Dr. Robert C. Atkins, yang menulis buku terlaris tentang itu pada tahun 1972.
Sejak itu, Diet Atkins telah populer di seluruh dunia dengan Banyak lagi buku yang ditulis.
Diet awalnya dianggap tidak sehat dan dinonaktifkan oleh otoritas kesehatan arus utama, sebagian besar karena kandungan lemak jenuhnya yang tinggi. Namun, studi baru menunjukkan bahwa lemak jenuh tidak berbahaya
Sejak itu, diet telah dipelajari secara menyeluruh dan terbukti mengarah pada penurunan berat badan yang lebih berat dan peningkatan gula darah, "baik" kolesterol HDL, trigliserida dan kesehatan lainnya spidol dari diet rendah lemak
meski tinggi lemak, itu tidak meningkatkan kolesterol LDL "buruk", meskipun ini terjadi dalam subset individu
Alasan utama mengapa rendah Diet -Carb sangat efektif untuk penurunan berat badan adalah bahwa pengurangan karbohidrat dan peningkatan asupan protein menyebabkan berkurang nafsu makan, membuat Anda makan lebih sedikit kalori tanpa harus memikirkannya.
Rencana diet ini dirancang untuk bertahan lama Seluruh minggu! Situs Web Kalkulator)
- Kalkulator Makro (Tautan ke Situs Web Kalkulator) - Info Aplikasi (Kebijakan Privasi, Penafian, lebih banyak aplikasi dengan Develope R)
Catatan Penting: Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi segala jenis rencana diet terutama orang-orang yang didiagnosis dengan jenis penyakit kronis lainnya atau dalam pengobatan.
Updated to latest API version
9Apps 4.9
