Atkins Diet Meal Plan

Mô tả của Atkins Diet Meal Plan

Chế độ ăn kiêng Atkins là chế độ ăn ít carb, thường được khuyến nghị giảm cân.
Những người đề xuất về chế độ ăn uống này cho rằng bạn có thể giảm cân trong khi ăn nhiều protein và chất béo như bạn tránh được thực phẩm cao trong carbs.
Trong 12 năm qua, hơn 20 nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn ít carb mà không cần đếm calo có hiệu quả để giảm cân và có thể dẫn đến các cải tiến sức khỏe khác nhau.
Ăn uống Atkins ban đầu được thúc đẩy bởi bác sĩ Tiến sĩ Robert C. Atkins, người đã viết một cuốn sách bán chạy nhất về nó vào năm 1972.
Kể từ đó, chế độ ăn kiêng Atkins đã nổi tiếng trên toàn thế giới với Nhiều cuốn sách đã được viết.
Chế độ ăn uống ban đầu được coi là không lành mạnh và bị hủy hoại bởi các cơ quan y tế chính thống, chủ yếu là do hàm lượng chất béo bão hòa cao của nó. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới cho thấy chất béo bão hòa là vô hại
Kể từ đó, chế độ ăn uống đã được nghiên cứu kỹ lưỡng và cho thấy để giảm cân nhiều hơn và cải thiện nhiều hơn về lượng đường trong máu, cholesterol HDL tốt, triglyceride và sức khỏe khác Các dấu hiệu hơn các chế độ ăn ít chất béo
Mặc dù có nhiều chất béo, nó không gây ra cholesterol LDL "xấu", mặc dù điều này xảy ra trong một tập hợp con của các cá nhân
Lý do chính tại sao thấp -carb Ăn kiêng rất hiệu quả để giảm cân là giảm carbs và tăng lượng protein dẫn đến sự thèm ăn, khiến bạn ăn ít calo hơn mà không cần phải suy nghĩ về nó.
Kế hoạch ăn kiêng này được thiết kế để kéo dài đến bạn Cả tuần!
Các tính năng của ứng dụng:
- Menu kế hoạch bữa ăn (bữa sáng, bữa trưa và bữa tối)
- Máy tính BMI (thiếu cân, bình thường & thừa cân)
- Máy tính calo (liên kết đến Trang web tính toán)
- Máy tính Macro (liên kết đến trang web máy tính)
- Thông tin ứng dụng (Chính sách bảo mật, Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm, nhiều ứng dụng hơn bằng cách phát triển R)
Ghi chú quan trọng: Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi tiêu thụ bất kỳ loại kế hoạch ăn kiêng nào, đặc biệt là những người được chẩn đoán mắc các loại bệnh mãn tính khác hoặc dưới thuốc.