Atkins Diet Meal Plan

설명 Atkins Diet Meal Plan

atkins 다이어트는 일반적으로 체중 감량을 위해 추천하는 저탄 수화물 다이어트입니다.
이식이 요법의 지지자들은 당신이 원하는만큼 단백질과 지방을 먹는 동안 체중을 잃을 수 있다고 주장하면서 음식을 피할 수있는 한 많은 단백질과 지방을 먹을 수 있다고 주장합니다. 탄수화물.
지난 12 년 동안 20 개 이상의 연구에 따르면 칼로리 카운팅이 필요없는 저탄 수화물 다이어트는 체중 감량에 효과적이며 다양한 건강 증진을 유발할 수 있습니다.
Atkins 다이어트는 1972 년에 베스트셀러 책을 쓴 의사 박사 의사 박사 의사 박사의 의사 박사 박사에 의해 홍보되었습니다.
atkins 다이어트는 전 세계에서 인기가있었습니다. 더 많은 책이 작성되었습니다.
식이 요법은 원래 건강에 해롭지 않고 주류 보건 당국이 높은 포화 지방 함량으로 인해 주류 보건 당국이 건강에 해롭고 악마를 받았습니다. 그러나 새로운 연구는 포화 지방이 무해한 것을 암시한다
이후 다이어트는 철저히 연구되어 혈당의 더 많은 체중 감소와 더 큰 개선 된 "좋은"HDL 콜레스테롤, 트리글리 세라이드 및 기타 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 이 이유는 낮은 주된 이유를
개인의 하위 집합에서 발생합니까하지만 지방이 높은, 그것은 평균에 "나쁜"LDL 콜레스테롤을 발생시키지 않습니다 임에도 불구하고 저지방 다이어트로
로
이상의 마커 -carb Diets는 체중 감소에 매우 효과적이며, 탄수화물의 감소와 증가 된 단백질 섭취가 식욕을 줄이기 위해 칼로리를 줄이지 않고도 칼로리를 줄이는 것입니다. 전체 주!
앱 특징 :
식사 계획 메뉴 (아침 식사, 점심, 저녁 식사) 계산기 웹 사이트)
매크로 계산기 (계산기 웹 사이트 링크)
- Apps Info (개인 정보 보호 정책, 면책 조항, 개발에 의한 더 많은 앱) r)
중요 정보 : 특히 다른 유형의 만성 질환이나 약물을 진단받은 사람들의식이 요법 계획을 소비하기 전에 의사와 상담하십시오.