Street Workout App

Latihan Jalanan & amp;Calisthenics offline di saku Anda.
Latihan jalanan & amp;Aplikasi Calisthenics adalah aplikasi offline dengan 60 rutinitas gratis yang diklasifikasikan berdasarkan kesulitan.Setiap rutin memiliki gambar ilustratif dan panduan untuk diikuti.Latihan Jalanan & amp;Aplikasi Calisthenics memiliki berbagai macam bagian seperti latihan jalanan & amp;Paket, nutrisi, artikel, timer Tabata dan bagian latihan 7 menit.Mulailah melatih senam hari ini!Ada konten untuk semua tingkatan, jadi Anda tidak perlu berlatih senam atau pelatihan berat badan sebelumnya.
Latihan Street & amp;Aplikasi Calisthenics membantu Anda mencapai keterampilan latihan jalanan dan otot fungsional yang mengesankan.Pelajari latihan jalanan yang mengesankan & amp;Keterampilan senam dengan langkah demi langkah progres dari pemula ke level keras.Seolah -olah itu tidak cukup, Anda dapat menikmati bonus bagian 3 rutinitas independen yang tersedia untuk saat ini.Latihan di rumah, parkir atau di gym, dengan rutinitas Anda di saku selalu offline.Tetap dengan latihan kami dan perhatikan perubahan hanya dalam beberapa minggu.
Latihan jalanan & amp;Paket Calisthenics adalah bagian sederhana di mana Anda dapat mengikuti rutinitas dengan rencana 1 minggu selama 3 atau 6 bulan.Latihan Jalanan & amp;Paket Calisthenics berfungsi secara otomatis memilih hari Anda saat ini dan menunjukkan rutinitas Anda untuk hari tertentu.
Tabata Timer HIIT adalah aplikasi timer latihan interval gratis untuk pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT).Ini lebih dari sekadar stopwatch atau countdown clock.Timer Tabata ini akan berguna untuk sprint, push-up, jumping jack, sit-up, bersepeda, berlari, tinju, papan, angkat besi, seni bela diri, dan kegiatan kebugaran lainnya.
Latihan jalanan 5 hingga 26 menit jalan& amp;Tantangan senam didasarkan pada HICT (pelatihan sirkuit intensitas tinggi), cara paling efisien untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda.
Latihan 7 menit didasarkan pada HICT (pelatihan sirkuit intensitas tinggi), terbukti menjadiCara yang “teraman, paling efektif, dan paling efisien” untuk meningkatkan kebugaran berotot dan aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat.Hanya terdiri dari 12 latihan yang harus dilakukan selama 30 detik, dengan istirahat 10 detik antara setiap latihan.Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding.Ulangi 2-3 sirkuit tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki.Jadikan pilihan pertama Anda di rumah atau di kantor.Bonusnya adalah latihan lompat tali.
Tujuan latihan jalanan & amp;Aplikasi Calisthenics adalah untuk membantu Anda mempelajari latihan jalanan yang mengesankan dan keterampilan senam.Latihan -latihan ini dilakukan oleh atlet dan pengguna profesional.
Ingat:
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memberi tahu Anda latihan terbaik untuk kondisi fisik Anda.
Dapatkan terhidrasi sebelum, selama dan setelah latihan fisik.
Pemanasan 15 menit pertama untuk menghindari cedera otot.
Lakukan 10 menit peregangan setelah menyelesaikan latihan Anda.
Aplikasi ini tidak memerlukan pendaftaran atau login.Aplikasi ini berfungsi secara offline.Aplikasi ini gratis dan tidak mengandung iklan apa pun.
premium:
Mengunduh latihan jalanan & amp;Aplikasi Calisthenics gratis.
Nikmati premi dengan harga yang sama dengan camilan selamanya dan dapatkan akses tak terbatas ke semua tantangan latihan Anda, perpustakaan makanan sehat, dan banyak lagi.
Biaya tidak dapat dikembalikan.Latihan Jalanan & amp;Harga premium aplikasi Calisthenics dapat bervariasi di lokasi.
Ini adalah pembelian satu kali yang membantu kami terus memberikan latihan baru terbaik.Ini juga membuat konten kami berada dalam kondisi prima.
Penafian: Aplikasi ini menawarkan informasi kesehatan, kebugaran, dan nutrisi dan dirancang untuk tujuan pendidikan saja.Anda tidak boleh mengandalkan informasi ini sebagai pengganti, juga tidak menggantikan saran medis profesional, diagnosis, atau perawatan.
Unduh sekarang dan mulai pelatihan.