Street Workout App

تمرين الشارع & amp ؛التمارين الرياضية غير متصلة بالإنترنت في جيبك.
تمرين الشارع & amp ؛يعد تطبيق Calesthenics تطبيقًا غير متصل به 60 روتينًا مجانيًا مصنّفًا بصعوبة.كل روتين له صورته التوضيحية ودليل لمتابعة.تمرين الشارع & amp ؛يحتوي تطبيق Calesthenics على مجموعة واسعة من الأقسام مثل تمرين الشوارع & amp ؛خطط التنازل ، التغذية ، المقالات ، مؤقت تاباتا وقسم التمرين 7 دقائق.ابدأ تدريبات التمساح اليوم!هناك محتوى لجميع المستويات ، لذلك لا تحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية أو التدريب على وزن الجسم من قبل.
تمرين الشارع & amp ؛يساعدك تطبيق Palesthenics على تحقيق مهارات التمرين في الشوارع الرائعة والعضلات الوظيفية.تعلم التمرين الشارع المثير للإعجاب & amp ؛مهارات التهدئة مع تقدم خطوة بخطوة من المبتدئين إلى المستويات الصعبة.كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، يمكنك الاستمتاع بإجراءات المكافأة القسم 3 المستقلة المتاحة في الوقت الحالي.التمرين في المنزل أو الحديقة أو في صالة الألعاب الرياضية ، مع إجراءات روتينك في جيبك دائمًا في وضع عدم الاتصال.ابق مع التدريبات لدينا ولاحظ تغيير في بضعة أسابيع فقط.
تمرين الشارع & amp ؛تعتبر خطط التمارين الرياضية قسمًا بسيطًا حيث يمكنك متابعة الروتين مع خطط لمدة أسبوع لمدة 3 أو 6 أشهر.تمرين الشارع & amp ؛تعمل خطط Calisthenics تلقائيًا في اختيار يومك الحالي وإظهار روتينك لهذا اليوم المحدد.
Tabata Timer HIIT هو تطبيق توقيت تمرين فاصل مجاني للتدريب الفاصل العالي الكثافة (HIIT).إنها أكثر من ساعة توقيت أو عقار العد التنازلي.سيكون مؤقت Tabata مفيدًا في العدو ، ودفعات الدفع ، والرافعات القفز ، والجلوس ، وركوب الدراجات ، والركض ، والملاكمة ، واللوح ، ورفع الأثقال ، وفنون القتال ، وغيرها من أنشطة اللياقة.
& amp ؛تعتمد تحديات التمساح على تعويضات (التدريب على الدوائر عالية الكثافة) ، وهي الطريقة الأكثر كفاءة لتحسين لياقتك البدنية والهواء.الطريقة "الأكثر أمانًا والأكثر فعالية والأكثر كفاءة" لتحسين لياقتك العضلية والهوائية ، وتجعلك أكثر صحة.يتكون من 12 تمرينًا فقط يتم القيام به لمدة 30 ثانية ، مع فترات راحة مدتها 10 ثوان بين كل تمرين.كل ما تحتاجه هو كرسي وجدار.كرر 2-3 دوائر اعتمادا على مقدار الوقت لديك.اجعله أول اختيارك في المنزل أو في المكتب.المكافأة هي التدريبات على حبل القفز.
هدف تمرين الشارع & amp ؛تطبيق Palesthenics هو مساعدتك في تعلم مهارات التمرين في الشوارع ومهارات التمساح.يتم تنفيذ هذه التمارين من قبل الرياضيين والمستخدمين المحترفين.
تذكر:
استشر طبيبك لإعلامك بأفضل تمرين لحالتك البدنية.BR> الاحماء لمدة 15 دقيقة أولاً لتجنب إصابات العضلات.
قم بإجراء 10 دقائق من التمدد بعد الانتهاء من التمرين.
لا يتطلب هذا التطبيق تسجيلًا أو تسجيلًا.هذا التطبيق يعمل في وضع عدم الاتصال.هذا التطبيق مجاني ولا يحتوي على أي إعلانات.
premium:
تنزيل تمرين الشارع & amp ؛تطبيق Calesthenics مجاني.تمرين الشارع & amp ؛قد تختلف أسعار Premium App Premium في الموقع.كما أنه يحافظ على أن المحتوى الخاص بنا في حالة أفضل.يجب ألا تعتمد على هذه المعلومات كبديل لها ، ولا تحل محل المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج.
قم بتنزيله الآن وابدأ التدريب.