30 Day Home Workouts

Cara menurunkan berat badan dengan cepat, meningkatkan kesehatan Anda dan mendapatkan tubuh yang bagus tanpa meninggalkan rumah dan tanpa peralatan dalam 30 hari.
Latihan rumah 30 hari (tantangan kebugaran 30 hari) berisi banyak latihan.Anda bisa menjadi ramping, kencang dan membangun otot dengan rutinitas aerobik ini, latihan sirkuit, dan latihan latihan beban.
Aplikasi kebugaran ini meliputi:
) Latihan Rumah 30 Hari - Tantangan Kebugaran 30 Hari
- Tantangan Tubuh Lengkap 30 Hari - Latihan Rumah Tubuh Lengkap 30 Hari
- Tantangan ABS 30 Hari - ABSLatihan
- Tantangan ARM 30 Hari- Latihan Lengan
- Latihan Butt 30 Hari
- Tantangan Kaki 30 Hari- Latihan Kaki
- Enam Paket Abs dalam 30 Hari
- Lengan Kuat dalam 30 Hari
) Rencana latihan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan dapatkan tubuh yang bagus:
- Latihan 7 menit- Latihan tujuh menit
- Latihan Gym- Latihan Gym di Rumah
- ABS dalam latihan 5 menit
- Dapatkan kaki dan pantat yang lebih kuat
- latihan dada dan kaki
- alarm untuk mengingat waktu kebugaran
- latihan rumah tidak ada peralatan
- kebugaran dan binaraga
- menurunkan berat badan dengan cepat
- Cara menurunkan berat badan dalam 30 hari
- penurunan berat badan
) Latihan Latihan dengan Langkah demi Langkah Instruksi:
- Latihan seluruh tubuh
- Latihan ABS
- Latihan Senjata
- Latihan Kaki
- Latihan Butt
- Latihan Dada
- Pose Pose
- Pose peregangan
- Latihan Rumah
Rencana Diet untuk menurunkan berat badan
- BMI danBMR Caculator
- Rencana Diet
- Tip Diet untuk Menurunkan Berat Badan Cepat
- Kehilangan Perut Cepat Di Rumah
Dengan sepenuhnya mempertimbangkan aturan latihan, Latihan Tantangan Kebugaran 30 Hari Meningkatkan Intensitas Latihan Langkah demi Langkah, jadi Anda dapat dengan mudah bertahan latihan harian.Tidak perlu pergi ke gym, cukup gunakan berat badan Anda dan luangkan beberapa menit sehari, latihan Tantangan Kebugaran 30 hari akan sangat membantu Anda menjaga kebugaran dan menurunkan berat badan secara efektif.
Itu akan membantu Anda membakarOtot lemak dan buld dalam waktu yang jauh lebih sedikit di rumah hanya dalam 30 hari.
Sangat sederhana, mudah digunakan.Anda tidak memerlukan mesin apa pun, tidak ada peralatan yang diperlukan.
Semua latihan dalam aplikasi ini didasarkan pada ilmu olahraga dan cocok untuk pria dan wanita.
Jika Anda menyukai aplikasi ini, silakan peringkatBagi kami 5 bintang untuk mendukung kami meningkatkannya dengan lebih baik.
Terima kasih banyak!