Beach Fitness

------------ समुद्र तट फिटनेस खोजने के लिए धन्यवाद! -----------
** आपके लिए इसमें क्या है? **
- आप विशेषज्ञ कोच चाहते हैं? समुद्र तट फिटनेस उन्हें है!
- आप अधिक आत्मविश्वास और कम शरीर की वसा चाहते हैं? समुद्र तट फिटनेस ऐसा होता है!
- आप कम दर्द, अधिक लाभ चाहते हैं? समुद्र तट फिटनेस आपके लिए कार्यक्रम है!
** हाँ, लेकिन क्यों समुद्र तट फिटनेस? **
हाल ही में सील बीच समुदाय द्वारा सर्वश्रेष्ठ पर्सनल ट्रेनर और कांस्य विजेता के लिए गोल्ड विजेता के रूप में चुने गए बेस्ट फिटनेस सेंटर के लिए, बीच फिटनेस दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में सबसे शिक्षित और भावुक कोचों में से कुछ है। समुद्र तट फिटनेस में हम समुदाय के साथ शुरू करते हैं और समाप्त होते हैं। प्रेरित, स्वास्थ्य-दिमाग वाले और ऊर्जावान लोगों का एक समुदाय अवधारणा पर केंद्रित है कि कोई भी जीतने तक कोई भी जीतता है! हम चुनौतीपूर्ण, प्रभावी वर्कआउट्स के माध्यम से समुद्र तट फिटनेस की दीवारों के भीतर गठित अद्भुत संबंधों के लिए हम बहुत आभारी हैं और भाग्यशाली हैं। आप में अपनी यात्रा शुरू करने के लिए आज समुदाय में शामिल हों, आपने हमेशा कल्पना की है!
** समुद्र तट पर शब्द **
"मेरा सबसे अच्छा प्रदर्शन अभी तक ..."
मैं चाहता हूं आपको बताएं कि स्ट्रेचिंग क्लास मेरी साप्ताहिक दिनचर्या में बहुत बढ़िया मूल्य जोड़ रही है। पानी पर आज सुबह संभवतः 3 मिनट के टुकड़ों पर सबसे अच्छा प्रदर्शन था जिसे मैंने अभी तक अनुभव नहीं किया है।
यह समझने के लिए धन्यवाद कि मैं एक साथ कसकर घायल हो गया हूं, नया खींचता कुछ भी नहीं है, लेकिन यह बड़ा भुगतान नहीं करता है समय।
यह काम कर रहा है, आपने जो किया है, ने मुझे जहरीली दवा छोड़ने की अनुमति दी है कि तंत्रिका दर्द पर मुखौटा। कोई और तेज मांसपेशी पीड़ा नहीं। कल, मैं अपने रास्ते को महसूस करने के लिए गर्म ईजेड पेस पर अकेले पैडल की योजना बना रहा हूं। मैं आपको पोस्ट किया जाऊंगा और आपके प्रॉम्प्ट शेड्यूलिंग और थेरेपी के लिए बहुत ही भौतिक दृष्टिकोण के लिए एक लाख धन्यवाद।
-बिल जे।
"मैंने 30 एलबीएस शेड और अद्भुत महसूस किया"
मैं जाग गया एक सुबह और दर्पण में देखा। मैं 40 साल का था और अपने जीवन में पहली बार 200 एलबीएस मारा था। मैं कई बार समुद्र तट फिटनेस द्वारा पारित किया था और रुकने का फैसला किया था। हमने अपने आहार पर चर्चा की और 30 दिन के कार्यक्रम शुरू किया। मैं घबरा गया था कि मेरे पास इसके साथ रहने की इच्छा शक्ति नहीं होगी। एक सप्ताह के बाद मैंने 10 एलबीएस खो दिया ... जब मैं चार हफ्ते बाद के पैमाने पर वापस आ गया तो मैंने 30 एलबीएस शेड किया और अद्भुत महसूस किया! मैंने इसे एक लक्ष्य के साथ शुरू करने का स्थायी जीवनशैली परिवर्तन करने का फैसला किया और मुझे पता था कि मुझे एक कार्यक्रम और योजना बनाना था कि मैं जीवन के तरीके में बदल सकता था। एक साल बाद मैं सप्ताह में 4-5 बार काम करने से पहले सुबह में 30 मिनट तक जिम जा रहा हूं। एक ट्रेनर शानदार साबित हुआ क्योंकि न केवल मैं खुद के लिए उत्तरदायी था, लेकिन उन दिनों मुझे ऐसा नहीं लगता कि बिस्तर से बाहर निकलने के लिए मुझे पता था कि कोई मुझ पर पहले से ही इंतजार कर रहा था। यह वजन प्रशिक्षण को बदलने और जीवनशैली में स्वस्थ होने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा था! अच्छी तरह से एक साल से थोड़ा अधिक और मैं अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में हूं (अब तक), मेरे पास समुद्र तट फिटनेस में टीम में एक महान विस्तारित परिवार है और जब मैं दर्पण में देखता हूं तो मैं वास्तव में जो देखता हूं उसे पसंद करता हूं। आप सभी को धन्यवाद।
- रॉबर्ट डब्ल्यू
** आप आगे क्या करते हैं? **
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