Sport 5 - Workout at Home

कम प्रभाव वाले विकल्प, जो अधिक वजन वाले लोगों के अनुकूल हैं या संयुक्त समस्याएं हैं। कोई जिम नहीं, कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस वसा खोने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें। आप ग्राफ में जला कैलोरी और वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं।
हम आपको समूह सभा से बचने और सुरक्षित रखने के लिए घर पर रहने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। मदद करने के लिए, हम आपके सभी वर्कआउट्स को आपके लिए मुफ्त में बनाते हैं। आप अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकते हैं और घर पर फिट रह सकते हैं। आशा है कि आप इस विशेष अवधि के दौरान स्वस्थ रहें।
होम वर्कआउट्स आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है। दिन में कुछ ही मिनटों में, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और जिम जाने के बिना घर पर फिटनेस रख सकते हैं। कोई उपकरण या कोच की आवश्यकता नहीं है, सभी अभ्यास केवल आपके शरीर के वजन के साथ किया जा सकता है।
ऐप में आपके पेट, छाती, पैरों, बाहों और बट के साथ-साथ पूर्ण शरीर के कसरत के लिए कसरत है। सभी वर्कआउट विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किए गए हैं। उनमें से कोई भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है। भले ही इसे दिन में कुछ मिनट लगते हैं, फिर भी यह आपकी मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से टोन कर सकता है और आपको घर पर छह पैक पेट प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन को यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आप एक वैज्ञानिक में व्यायाम करें मार्ग। प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही रूप का उपयोग करें।
हमारे होम वर्कआउट्स के साथ चिपके रहें, और आप केवल कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।
विशेषताएं
* वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन
* रिकॉर्ड्स प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से
* चार्ट आपके वजन के रुझानों को ट्रैक करता है
* अपने कसरत अनुस्मारक को अनुकूलित करें
* विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड
* एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ वजन कम करें
* सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें
बॉडीबिल्डिंग ऐप
बॉडीबिल्डिंग ऐप की तलाश में? कोई संतुष्ट बॉडीबिल्डिंग ऐप नहीं? हमारे बिल्ड मांसपेशी ऐप आज़माएं! इस निर्माण मांसपेशी ऐप में प्रभावी मांसपेशी बिल्डिंग कसरत है, और सभी मांसपेशियों के निर्माण कसरत को विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन किया गया है।
ताकत प्रशिक्षण ऐप
यह न केवल एक बिल्ड मांसपेशी ऐप है, बल्कि एक ताकत प्रशिक्षण ऐप भी है। यदि आप अभी भी मांसपेशियों के निर्माण के कसरत, मांसपेशी बिल्डिंग ऐप्स या ताकत प्रशिक्षण ऐप की तलाश में हैं, तो यह मांसपेशी बिल्डिंग ऐप्स मांसपेशियों के निर्माण ऐप्स के बीच सबसे अच्छा एक सबसे अच्छा है।
पुरुषों के लिए होम वर्कआउट्स
प्रभावी चाहते हैं पुरुषों के लिए होम वर्कआउट्स? हम पुरुषों के लिए घर पर कसरत के लिए अलग-अलग होम वर्कआउट प्रदान करते हैं। पुरुषों के लिए होम कसरत कम समय में छह पैक पेट प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए साबित हुआ है। आपको उन पुरुषों के लिए होम कसरत मिलेगा जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं। अब पुरुषों के लिए हमारे घर कसरत का प्रयास करें!
फैट बर्निंग वर्कआउट्स और HIIT वर्कआउट्स
बेहतर शरीर के आकार के लिए सर्वश्रेष्ठ वसा जलने वाले वर्कआउट्स और HIIT वर्कआउट्स। वसा जलने वाले वर्कआउट्स के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए HIIT वर्कआउट्स के साथ गठबंधन करें।
एकाधिक अभ्यास
पुश अप, स्क्वाट्स, सिट अप, प्लैंक, क्रंच, वॉल बैठें, कूदते जैक, पंच, ट्राइसप्स डुबकी, फेफड़े ...
फिटनेस कोच
सबसे अच्छा फिटनेस ऐप्स और कसरत ऐप्स। इस कसरत के ऐप्स और फिटनेस ऐप्स में सभी खेल और जिम कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। व्यायाम, जिम कसरत और खेल के माध्यम से खेल और जिम कसरत गाइड, बस अपनी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होने की तरह!