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स्पार्टन बॉडीवेट के साथ फिट हो जाओ, कोई उपकरण आवश्यक नहीं है!
मांसपेशियों के निर्माण में दिन में बस मिनट लगते हैं और घर पर पेट की वसा खो देते हैं।
हम शुरुआती और एथलीटों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले सरल वर्कआउट रूटीन की पेशकश करते हैं।स्पार्टन होम वर्कआउट को MyAppfree द्वारा "ऐप ऑफ द डे" से सम्मानित किया गया है।टाइमर और प्रतिनिधि के साथ।
-टाइमर वर्कआउट में एक टाइमर होता है जो आपको सूचित करेगा कि गोल/आराम शुरू होने पर और खत्म हो जाता है। एक ऐसी ध्वनि है जो गोल/आराम के अंत और शुरुआत को चिह्नित करती है।
-साथ व्यायाम के तल पर किए गए दबाकर वर्कआउट प्रकार का काम करता है, और जब आप शुरू करने के लिए व्यायाम शुरू करना चाहते हैं।यह लक्षित है।
प्रमुख मांसपेशी समूह जो वर्कआउट हिट करते हैं:
- एब्डोमिनल
- बैक
- बाइसेप्स
- बछड़ा
- चेस्ट
-Forearms
- पैर
- कंधे
- ट्राइसेप्स
इस ऐप का उद्देश्य आपको घर पर सबसे अच्छा आकार में लाना है। किसी भी वर्कआउट करने के लिए उपकरणों की आवश्यकता नहीं है।
ये वर्कआउट सर्किट घर पर आपके शरीर को बनाने में मदद करने जा रहे हैं।
तो जिम रूटीन की कोई आवश्यकता नहीं है।
वर्कआउट पेट की वसा को खोने और अपने लोहे की मांसपेशियों को पंप करने के लिए शुद्ध पागलपन हैं।
इन वर्कआउट और व्यायाम के साथ, आपको कार्यात्मक शक्ति, विस्फोटक मिल जाएगी(विस्फोटक शक्ति) और परिभाषित शरीर।
अपनी स्थिरता, सहनशक्ति, चपलता और समन्वय में सुधार करने के लिए उन वर्कआउट को मिलाएं।
ऐप HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) पर आधारित है, जो आपके कार्डियो में सुधार करेगा औरअपने वसा की हानि को तेज करें।
Chromecast समर्थन: Chromecast के माध्यम से अपने पीसी या टीवी स्क्रीन पर सभी व्यायाम वीडियो देखें।
इस ऐप का मुख्य कार्य कार्डियो, बॉडीवेट और एरोबिक्स है - बेहतर फिटनेस, बॉडीवर्कआउट प्लान और व्यायाम प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ वसा जलने के लिए स्वास्थ्य, तेजी से चयापचय।
सब कुछ वर्कआउट में पैक इन मिक्स।