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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 28.2MB
विवरण
आपके वर्कआउट्स और आहार के लिए आपको केवल एक ही ऐप की आवश्यकता है
जिम फिटनेस एंड कसरत एक व्यक्तिगत ट्रेनर है जो आपको टूल और जानकारी की एक श्रृंखला प्रदान करेगा जो आपको अपने सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा।
जिम, सड़क या घर में जहां भी ट्रेन।
फोरम पर फिटनेस, आहार और कसरत के बारे में अन्य लोगों के साथ बात करें।
अपने सभी कसरत रिकॉर्ड करें।
बीएमआर कैलकुलेटर।
जिम फिटनेस एंड कसरत में अनुभागों की एक बड़ी विविधता है
व्यायाम गाइड
300 से अधिक अभ्यास जिनके साथ आप जिम में, घर या सड़क में बहुत अलग दिनचर्या कर सकते हैं। प्रत्येक अभ्यास में इसकी संबंधित स्पष्टीकरण, चित्रकारी छवियां और एक व्याख्यात्मक वीडियो होता है, ताकि आप प्रत्येक अभ्यास को सही ढंग से निष्पादित कर सकें।
वर्कआउट्स स्मार्टफिट
विभिन्न दिनचर्या जो आपको अपने साप्ताहिक काम की योजना बनाने में मदद करेंगे, आपको दिनचर्या मिल जाएगी 3, 4, 5 या 6 दिन एक सप्ताह में ध्यान में रखते हुए कि आप शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत हैं, जिनमें विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिजाइन किए गए 3, 4 और 5 दिन की दिनचर्या शामिल हैं।
अपने संबंधित आहार के साथ शरीर की वसा के नुकसान की साप्ताहिक दिनचर्या सहित प्रत्येक दिन के लिए।
● पोषण स्मार्टफिट
आहार 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 और 4000 कैलोरी
विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ अपनी संबंधित कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के आधार पर 100 ग्राम पर, ताकि आप अपने आहार को विस्तृत कर सकें।
केटोजेनिक आहार।
आप खेल की खुराक के बारे में सभी आवश्यक जानकारी पा सकते हैं जैसे कि
जिम फिटनेस और कसरत पूर्ण गाइड उपकरण की एक श्रृंखला प्रदान करता है जिसके साथ आप आसानी से और जल्दी से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बातचीत कर सकते हैं।
प्रोफाइल जी वाईएम फिटनेस और कसरत
• आपकी प्रगति और कसरत लॉग
इस खंड के साथ आप अपने सभी प्रगति का पालन कर सकते हैं जैसे कि डेटा द्रव्यमान सूचकांक, शरीर वसा प्रतिशत, छाती परिधि, कमर परिधि, पीछे की परिधि और कई अधिक डेटा आप अपनी सभी प्रगति को नियंत्रित कर सकते हैं।
• टाइमर
जिम फिटनेस और कसरत में एक टाइमर है जिसका उपयोग आप अपने प्रशिक्षण के समय या व्यायाम समय को मापने के लिए कर सकते हैं।
• अंतराल
जिम फिटनेस और कसरत में एक टाइमर होता है जिसका उपयोग आप अपने किसी भी अभ्यास में अंतराल करने के लिए कर सकते हैं।
जिम फिटनेस एंड कसरत है:
होम वर्कआउट्स, जिम फिटनेस ट्रेनर, स्ट्रीट वर्कआउट्स।
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