FoodSmart Nutrition & Health

FoodSmart की विशेषताओं में शामिल हैं:
कैलोरी घड़ी
कैलोरी घड़ी पूरे दिन आपकी प्रगति की निगरानी करने में मदद करता है और कैलोरी का उपभोग करता है। यह दृश्यता वजन का प्रबंधन करने का एक बेहद प्रभावी तरीका प्रदान करती है।
मैक्रो-पोषक तत्व
आपके द्वारा बनाए गए खाद्य पदार्थों और संयोजनों में मैक्रो-पोषक तत्वों के स्तर को समझें।
माइक्रो पोषक तत्व
20 ट्रैक करें सूक्ष्म पोषक तत्व और अनुशंसित दैनिक भत्ते (आरडीए)। 3 महीने के रुझान आपको कमी के लिए सतर्क करते हैं और प्रगति को ट्रैक करने में आपकी सहायता करते हैं। उच्चतम सांद्रता के साथ अपने खाद्य पदार्थ देखें, ताकि आप समझ सकें कि आपके आरडीए को कैसे पूरा किया जाए। यह भी जांचें कि क्या आप बहुत अधिक पोषक तत्वों का उपभोग कर रहे हैं।
कैलोरी घनत्व
कैलोरी घनत्व वजन घटाने के लिए खाद्य पदार्थों को वर्गीकृत करने का एक उपयोगी तरीका है। अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद के लिए अपने कैलोरी घनत्व को ट्रैक करें।
खाद्य संयोजन
अपने व्यंजनों के लिए खाद्य combos बनाएँ, पोषक तत्व समृद्धि को समझें, और भोजन के दौर के लिए खाद्य विकल्प देखें।
खाद्य डेटाबेस
खाद्य पदार्थों का समृद्ध डेटाबेस जो 20 से अधिक पोषक तत्वों के लिए समान रूप से विस्तृत जानकारी प्रदान करता है। खाद्य पदार्थों को डेटाबेस में जोड़ा जाना जारी रहता है, और हम सुनिश्चित करते हैं कि सभी पोषक तत्वों को कैप्चर किया गया हो ताकि आप अपने सेवन को सटीक रूप से ट्रैक कर सकें।
जल्दी से भोजन और व्यायाम जोड़ें
महान खोज क्षमताओं और बेहद तेज़ प्रविष्टि। अक्सर उपभोग किए गए खाद्य पदार्थों को जोड़ने के लिए पिछले 3 दिनों में अपने भोजन तक पहुंचें। गतिविधियों या हृदय गति का उपयोग करके अपने अभ्यास को निर्दिष्ट करें।
स्वास्थ्य संकेतक
कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा जैसे स्वास्थ्य संकेतक कई कारकों (जेनेटिक, पोषण, पर्यावरण ...) पर निर्भर हैं। फूडस्मार्ट आपको अपनी प्रगति को ट्रैक करने में आपकी सहायता के लिए 3 महीने के रुझानों के साथ इन स्वास्थ्य संकेतकों पर पोषण और अभ्यास के प्रभाव को समझने में मदद करता है।