Stretching Express

Il est courant de sous-estimer l'étirement, mais cela pourrait être le moyen le plus accessible de toujours rester en forme. L'étirement assure la mobilité des articulations. Il améliore la flexibilité, empêche la rugosité des muscles et augmente l'élasticité des ligaments parmi d'autres avantages.
Les exercices d'étirement des jeunes âge facilitent le développement harmonieux du corps et contribuent à une bonne posture. Dans les dernières années, ils sont essentiels à préserver la flexibilité et à prévenir la douleur et la douleur des bras et des jambes.
Les étirements post-entraînement sont particulièrement bénéfiques. Si vous n'étirez pas, vous perdez la flexibilité, ne vous sentez pas aussi bien et vos entraînements ne sont pas aussi efficaces. Les étirements accélèrent également les processus de récupération tout en atténuant la douleur des muscles.
Notre entraîneur professionnel de construction et de remise en forme a développé une routine d'étirement régulière rapide que nous appelons "Stretting Express".
Les caractéristiques les plus remarquables:
- contient des exercices d'étirement simples mais efficaces pour le dos, les épaules, le cou, les bras, les jambes et les hanches, ainsi que des ABS
- Idéal pour les hommes et les femmes, à la fois pour les débutants et les professionnels
- Tout aussi efficace à la maison ou ailleurs
- étend la gamme de mouvement des articulations - améliore la flexibilité de la colonne vertébrale
- une plus grande circulation du sang à diverses parties du corps
- Vérifie la reproduction Fonctionnement du système
- Augmente les niveaux d'énergie
- apaise et détente le système nerveux
- améliore la disposition et le bien-être