Mission Reconnect

La descripción de Mission Reconnect

La reconexión de la misión es un programa de mentalidad de mentalidad y terapias de la mente y las terapias de la mente basada en la evidencia que apoyan la salud física, mental y de la relación en los veteranos y sus socios. El programa fue desarrollado y encontrado efectivo en la investigación patrocinada por los Institutos Nacionales de la Salud y fue honrado con la excelencia en la investigación de las familias militares y veteranas. Premio a 2017 por el Instituto Militar de Investigación Familiar de la Universidad de Purdue. La investigación (un ensayo controlado aleatorizado realizado en cuatro ciudades con miembros de todas las ramas de los militares) descubrió que tanto los veteranos como sus socios experimentaron disminuciones significativas en las medidas de trastorno de TEPT, depresión, niveles de estrés, irritabilidad, ansiedad y dolor, y aumentos significativos en Resiliencia y auto-compasión.
Los usuarios se registran en el programa en el sitio web principal, y pueden acceder a sus instrucciones tanto en el sitio web como en la aplicación Companion para aprender habilidades de bienestar de la vida que pueden usar en casa. El programa proporciona instrucciones de video y audio en 12 prácticas conocidas por cambiar la neuroquímica y aliviar el dolor. Las prácticas enseñadas incluyen un conjunto de una reducción de estrés relacionada con la atención plena y las prácticas contemplativas, así como el masaje de los socios para el uso recíproco.
Como programa autodirigido, los usuarios se centran en las estrategias que son más beneficiosas. Los veteranos y sus socios pueden usar las prácticas individualmente y juntas en casa. La misión reconecte la investigación encontró beneficios para los veteranos y sus socios. Cuerpo, mente y espíritu: reduce el estrés, la depresión, la tensión, el dolor, la irritabilidad y los problemas del sueño. Aumenta la compasión, la resiliencia y el apoyo interpersonal. Fortalecer las relaciones: Comparte con su pareja para el apoyo mutuo y el estímulo. Aprenda técnicas de masaje simple para reducir el estrés y profundizar su conexión. Usted está en control: se ofrecen una variedad de técnicas, desde la atención plena hasta el masaje y más. Te permitirán regular tus propios estados de ánimo y neuroquímica. Pruébelos a todos y descubre lo que funciona mejor para ti. Reducir el estrés postraumático: los usuarios con PTSD tienen reducciones significativas en los niveles de síntomas con el programa de reconexión de la misión. Para solteros o parejas: conecte más profundamente contigo mismo. La mayoría de las prácticas pueden ser utilizadas por solteros y no requieren un compañero.