"Es ist eine Totalkörperübung-ein gutes, energierisches Aerobic-Training".„Zumba Fitness ist auch gut für die Kernverstärkung und Flexibilitätsgewinne, da es viel Hüft- und Mittelteilbewegungen gibt.Der Unterricht kann auf nahezu jedes Fitnessniveau ausgerichtet sein.Obwohl die meisten Zumba hochwirksame Bewegungen wie das Spritzen und Springen beinhalten, kann es geändert werden, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
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