"Ito ay isang ehersisyo ng kabuuang katawan-isang mabuti, mataas na enerhiya na aerobic na pag-eehersisyo,"."Ang Zumba Fitness ay mabuti rin para sa mga pangunahing pagpapalakas at kakayahang umangkop dahil maraming mga paggalaw ng balakang at midsection & quot ;.
Ang Zumba ay isa sa mga pinaka -masaya at maraming nalalaman fitness crazes na sumama sa mahabang panahon.Ang mga klase ay maaaring maging nakatuon para sa halos anumang antas ng fitness.Kahit na ang karamihan sa Zumba ay nagsasangkot ng mga gumagalaw na mataas na epekto tulad ng pagba-bounce at paglukso, maaari itong mabago upang matugunan ang iyong mga pangangailangan.
9Apps 4.9
