WellMind

Die Beschreibung von WellMind

Wellmind ist Ihre kostenlose NHS-psychische Gesundheit und Wohlbefinden-App, die Ihnen mit Stress, Angstzuständen und Depressionen helfen soll. Die App enthält Beratung, Tipps und Werkzeuge, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
mein Wohlbefinden
- Rekord und überwachen Sie Ihre Gefühle, um Ihre Stimmungen im Laufe der Zeit zu verfolgen, erinnern Sie sich an das, was Sie " Ich freue mich darauf, sich auf Ihre täglichen Erfolge zu verfolgen, und loggen Sie, was Sie dankbar sind, um eine gute psychische Gesundheit zu fördern, um Ihre Wohlbefinden zu steigern, oder Ereignisse, die Sie freuen, Sie freuen uns auf
Help mit ...
- Erhalten Sie Ratschläge zu Stress, Depressionen und Angstzuständen
- Erfahren Sie die Symptome dieser gängigen psychischen Probleme mit der geistem geistigen Gesundheit und - Zugangsberatung auf dem, was Sie tun sollten, wenn Sie sich so fühlen Selbsthilfe-Guidides
- Sehen Sie sich unsere Körperkarte an, um zu sehen, wie Stress, Depressionen & Angst den Körper beeinflussen, 5 schnelle und einfache Tipps, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern
Hilfe in einer Krise
Holen Sie sich Support, wenn Sie oder jemand, den Sie wissen, eine psychische Gesundheitskrise erleben und - Zugang nationale Helpline-Nummern
- Tipps finden Sie, wie Sie in einer psychischen Gesundheit in einer psychiatrischen Krise sicher bleiben und
Relax
- Entspannen Sie sich mit unseren drei Relaxation Audio-Tracks
- Winden Sie sich schnell mit unseren zwei- und drei-minütigen Tracks und entspannen Sie sich tiefer mit dem längeren Muskel-Entspannungsspur
Das Spiel
- Übernehmen Sie die Kontrolle über eine Schlange, wenn Sie das Essen suchen
- lenken Sie sich ab, wenn Sie gestresst oder ängstlich sind - lernen Sie praktische Gesundheits- und Wohlbefinden-Tipps auf dem Weg
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Bitte beachten Sie, dass diese App kein Ersatz für professionelle Hilfe ist. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer geistigen Gesundheit haben, sprechen Sie mit Ihrem GP.