Home Workout - Fitness at home

Die Beschreibung von Home Workout - Fitness at home

Home Workout enthält mehr als 50 sprachgeführte Trainingsroutinen, mit denen Sie zu Hause trainieren können, und ohne Anlagen, die nur ein paar Minuten investieren können.
Sie finden:
& Bull; Gewicht-Trainings-Routinen
& Bull; Übungen, um Gewicht zu verlieren, und Bull; Intensive Übungen (Hiit), um Gewicht zu verlieren und zu stören Kurze Übungsroutinen (Tabata)
& Bull; Fokussierte Trainingsroutinen: Übungen für Beine, Arme, ABS und der ganze Körper
& Bull; Bodyweight-Übungen
Zazzle.de Zazzle.de Zazzle.de Zazzle.de Zazzle.de Zazzle.de Zazzle.de Kurzfristiger Geschenk-Bedarf? Sie können zwischen Routinen für Anfänger, Intermediate und Advanced wählen, um entsprechend Ihrem Niveau und Ihrer Ziele fit zu werden.
Alle Übungen haben Animationen und vollständige Erklärungen, damit Sie sie auf die richtige Weise führen lernen.
HIIT (Hochintensitätsintervalltraining) ist ein Trainingsmodell, in dem sich geringe Intensitätsintervalle mit anderen Intervallen mit hoher Intensität abwechseln. Mit Hiit können Sie zwei verschiedene Ziele erreichen: Es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren und auch den aerobenen und anaeroben Widerstand zu verbessern.
Tabata ist ein Hiit-Schulungssystem, das aus sehr kurzen Routinen besteht, aber sehr hohe Intensität. Es wurde festgestellt, dass die gleichen Ergebnisse mit einem Tabata-Training von 4 Minuten erhalten werden können, als mit einem 60-minütigen Training mit mäßiger Intensität.
Erstellen Sie Ihr eigenes Zuhause-Trainingsroutine!
Mit Home Workout Sie Kann Ihre eigenen personalisierten Trainingsroutinen erstellen, um zu Hause zu arbeiten, während Sie Spaß haben. Derzeit hat der Antrag mehr als 170 freie Übungen und wir werden immer mehr jeden Tag hinzufügen.
Funktionen
& Bull; Sprachgeführte Trainingsroutinen
& Bull; Erstellen Sie Ihre eigenen Trainingsroutinen und Bull; Erstellen Sie Ihren eigenen 30-tägigen Trainingsplan, um Gewicht zu verlieren oder aufzuheben
& Bull; Kontrollieren Sie Ihre Geschichte mit einem Trainingskalender und Bull; Verfolgen Sie Ihr Gewicht im Laufe der Zeit
Laden Sie die kostenlose App herunter und starten Sie jetzt Ihren Trainingsplan!