ホームワークアウトには、数分を投資するだけで、家庭で運動するために使用できる50以上のボイスガイド付きトレーニングルーチンが含まれています。
あなたは見つけるでしょう：
＆bull;ウェイトトレーニングルーチン
＆Bull;体重を減らすための演習
＆BULL;体重を減らすための激しい演習（HIIT）
＆bull;ショートエクササイズルーチン（タバータ）
＆bull;焦点を当てたトレーニングルーチン：足、腕、腹筋、全身のための練習
＆bull。体重演習
ホームトレーニングでは、全身、コアエクササイズ、ストレッチを調整するためのホームエクササイズもあります。あなたはあなたのレベルや目的に従ってフィットするために初心者、中級、そして高度のためのルーチンの間で選ぶことができます。
HIIT（高強度間隔トレーニング）は、低強度間隔が他の高強度間隔で交互に交互に交互に交互になっているトレーニングモデルです。あなたは2つの異なる目的を達成することができます：それはあなたが体重を減らすのを助けるでしょう。
Tabataは非常に短いルーチンで構成されているが非常に高い強度で構成されるHiitトレーニングシステムです。
あなた自身のホームワークアウトルーチンを作成するよりも4分のタバトトレーニングで同じ結果が得られることがわかりました。
ホームトレーニング楽しんでいる間、自宅で運動するためにあなた自身のパーソナライズされたワークアウトルーチンを作成することができます。現在アプリケーションには170以上の無料演習があり、私たちは毎日ますます多くの日を追加します。
＆BULL;ボイスガイドトレーニングルーチン
＆Bull;あなた自身のワークアウトルーチンを作成する
＆bull;体重を減らすためのあなた自身の30日間のトレーニング計画を作成し、
＆bull;トレーニングカレンダーであなたの歴史を管理する
＆bull;時間の経過とともにあなたの体重を追跡します
無料アプリをダウンロードして、今すぐ家であなたのワークアウトプランを始めましょう！
We launched a new version of this application. You can find the link by downloading this update. It contains many improvements!
9Apps 4.9
