Es ist ein Standard, um sich auf Ihre allgemeine Fitness anstelle eines bestimmten Körpers zu konzentrieren.Wenn Sie jedoch entschlossen sind, eine getönte Truhe zu bekommen, können Sie dies mit gezielten Trainingsroutinen tun.Denken Sie daran, dass Sie nicht überschüssiges Fett verlieren können, das diese Gebiete ohne mindestens 30 Minuten kardiovaskuläre Übung fünfmal pro Woche abdecken kann, um Kalorien und Fett zu verbrennen.
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