9Gains - Gym Workout Log

9Gains ist einfach und einfach zu bedienen, damit Sie Ihre Workouts problemlos planen und verfolgen können, mit den über 150 Trainingsroutinen beginnen oder sogar Ihre eigenen erstellen können.Das Beste aus jeder Trainingseinheit.Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Lifter sind, wir machen es einfach, Ihre Sets, Wiederholungen, Gewicht aufzunehmen und mehr!Heben von Workout-Apps da draußen.RM
- Gewichtshebetipps & amp;Übungsprotokoll
- Eingebaute Rasttimer, Aufwärmen und Supersets
- Fügen Sie Fotos zu benutzerdefinierten Übungen
- Gewichtshebeverlauf, Diagramme und Statistiken
- Muskelaufschlüsselung
- Offline-Modus
* Trainingsprogramme *
- Workouts für Männer und Frauen
- Anfänger & amp;Fortgeschrittene Gewichtshebeprogramme
- muskelspezifische Routinen
- Muskelverstärkung
- Gewichtsverlust
- Kraftaufbau / Körpergebäude
- Ganzkörpertraining
- Kettlebell & amp;Hantelübungen
- Zielprogramme- ABS, Butt, Brust, Bizeps
- Split-Programme & amp;Krafttraining
- Trainingspläne 5x5, 3x5, 1x3, 531, Madcow, Phul, Phat
- Bodyweight Workouts
9Gains hilft Ihnen, fit und stark zu werden, der einfache Trainer und den Gymnastikplaner hilft IhnenBleiben Sie konsequent und das einfache Trainingsprotokoll hält Sie motiviert.Egal, ob es sich um Gewichtsverlust oder Muskelmasse handelt, Sie finden heute ein Training im Fitnessstudio für Sie.