9Gains - Gym Workout Log

9Gains jest prosty i łatwy w użyciu, dzięki czemu możesz z łatwością planować i śledzić swoje treningi, zacząć od ponad 150 rutynów treningowych, a nawet tworzyć własne.
Nagraj to podczas treningu, abyś mógł uzyskaćnajwięcej z każdej sesji treningowej.Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym podnośnikiemAplikacja treningowa podnoszenia.
* Funkcje *
- Planowanie treningu na siłowni
- Tracker treningowy
- Treningi na siłowni
- Treningi domu
- Najlepszy winda / PR / 1RM
- WSKAZÓWKA I WASKI IMP;Dziennik ćwiczeń
- Wbudowane liczniki spoczynku, rozgrzewki i Supersets
- Dodaj zdjęcia do niestandardowych ćwiczeń
- Historia podnoszenia ciężarów, wykresów i statystyk
- Rozpad mięśni
- Tryb offline
* Programy treningowe *
- Treningi dla mężczyzn i kobiet
- początkujący & amp;Zaawansowane programy podnoszenia masy ciała
- Procedury specyficzne dla mięśni
- Przyrost mięśni
- Utrata masy ciała
- Budowanie mocy / budowanie ciała
- Treningi pełnego ciała
- Kettlebell & amp;Ćwiczenia hantli
- Programy docelowe- ABS, Butt, klatka piersiowa, biceps
- Podzielone programy i wzmacniacze;Trening siłowy
- Harmonogramy treningu 5x5, 3x5, 1x3, 531, Madcow, Phul, Phat
- Treningi masy ciała
9Gains pomaga uzyskać sprawność i mocne, prosty trening treningowy i planista siłowni pomaga CiBądź konsekwentny, a prosty dziennik treningowy zapewni motywację.Niezależnie od tego, czy chodzi o utratę masy ciała, czy masę mięśniową, znajdziesz dla Ciebie trening na siłowni.
Zacznij trenować w aplikacji 9Gains Trayrout.