DBT-Coach: Geführte Therapie

Dies ist die umfassendste DBT-App, die es heute mit einfach zu verfolgenden visuellen Tools gibt.
Lernen und üben Sie DBT-Fähigkeiten mithilfe von Videolektionen und lustigen Animationen, damit Sie sich länger an Fähigkeiten erinnern können. Bietet über 100 Videos und mehr als 200 Animationen. Sie können diese Lektionen auch für die zukünftige Verwendung notieren.
Benutzerfreundliche Tagebuchkarte für Fähigkeiten und Zielverhalten. Zusammenfassungsbildschirme zur Überprüfung Ihres Fortschritts. Analytics, um Einblick in Ihr eigenes Verhalten zu erhalten, während Sie neue Fähigkeiten erlernen. Fähigkeit, mit Therapeuten und Pflegeteams zu teilen.
Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und werden Sie motiviert, neue Fähigkeiten zu erwerben. Erhalten Sie Auszeichnungen für Aufgaben, die Sie erledigen müssen, um neue Fähigkeiten zu erwerben oder um mit den bereits bekannten Schritt zu bleiben.
Führen Sie Übungen durch und üben Sie Ideen, die den Arbeitsblättern im eigentlichen DBT-Skills-Training ähneln. Es gibt über 100 Übungen. Sie können auch einen Verlauf aller Übungen anzeigen, die Sie in der Vergangenheit zum Vergleich durchgeführt haben. Jede Übung ist direkt mit dem Unterricht verknüpft.
Über 1000 Meditationen zu verschiedenen Themen von einigen der besten Lehrer der Welt.
Favoritenliste zum Speichern von Fähigkeiten und Meditationen, die Sie häufig verwenden.
Krisenüberlebensliste zur Bewältigung Ihrer Krise.
Community-Tools wie Diskussionsgruppen und Peer-Support-Gruppen, mit denen Sie Wissen über DBT-Fähigkeiten üben und austauschen können.
Schließlich lässt sich die App in eine Kliniker-App integrieren. Wenn Ihr Therapeut angemeldet ist und Sie Ihre Tagebuchkarte und Übungen teilen möchten, müssen Sie diese nicht jede Woche per E-Mail teilen. Ihr Therapeut kann sich in Echtzeit mit Ihnen in Verbindung setzen.
Die Behandlung der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) ist eine Art von Psychotherapie - oder Gesprächstherapie -, die einen kognitiv-verhaltensbezogenen Ansatz verwendet. Es begann mit Bemühungen zur Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung (auch als emotionale Instabilitätsstörung bekannt). DBT wurde als eine Behandlung konzipiert, die allgemein für Personen anwendbar ist, die Schwierigkeiten haben, Emotionen zu regulieren. Empirische Daten belegen nun die Verwendung von DBT, das für Essstörungen, Substanzstörungen und PTBS geeignet ist.
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