CrossFitness Training

বিবরণ CrossFitness Training

---------------------------------------------------- ----
← Crossfit ✮✮✮✮ কি
------------------------------ -------------------------
ক্রসফিট কয়েক দশকে গ্রেগ Glassman দ্বারা উন্নত একটি ফিটনেস প্রশাসনের নেই। গ্লাসম্যান, ক্রসফিটের প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও, ইতিহাসের প্রথম ব্যক্তি ছিলেন একটি অর্থপূর্ণ, পরিমাপযোগ্য উপায়ে ফিটনেস সংজ্ঞায়িত করার জন্য: বিস্তৃত সময় এবং মোডাল ডোমেইন জুড়ে কাজ ক্ষমতা বৃদ্ধি। তিনি তারপর ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য বিশেষভাবে পরিকল্পিত একটি প্রোগ্রাম তৈরি।
ক্রসফিট তুলনামূলকভাবে উচ্চ তীব্রতা সঞ্চালিত ক্রমাগত বিভিন্ন কার্যকরী আন্দোলন। সমস্ত ক্রসফিট ওয়ার্কআউটগুলি কার্যকরী আন্দোলনের উপর ভিত্তি করে তৈরি, এবং এই আন্দোলনগুলি জিমন্যাসিক্স, ওয়েটলিফটিং, চলমান, রাইজিং এবং আরও অনেক কিছু দিককে প্রতিফলিত করে। এই জীবনের মূল আন্দোলন হয়। তারা বৃহত্তমটি দীর্ঘতম দূরত্বের লোডগুলি সরিয়ে দেয়, তাই তারা সর্বনিম্ন সময়ে কাজটির পরিমাণ সর্বাধিক করার জন্য আদর্শ। তীব্রতা ফলাফলের জন্য অপরিহার্য এবং সময়-বা শক্তি দ্বারা বিভক্ত কাজ হিসাবে পরিমাপযোগ্য। কম সময়ের মধ্যে আপনি যত বেশি কাজ করেন, বা উচ্চ বিদ্যুৎ উৎপাদনের উচ্চতর প্রচেষ্টাটি আরও তীব্র হয়। প্রশিক্ষণের ক্রমাগত বৈচিত্র্যময় পদ্ধতির মাধ্যমে, কার্যকরী আন্দোলন এবং তীব্রতা ফিটনেসে নাটকীয় লাভের দিকে পরিচালিত করে।
------------------------ ---------------------------------- ✮✮✮✮ ক্রস ফিটনেস প্রশিক্ষণ সম্পর্কে ✮✮✮✮
- ---------------------------------------------------- -
ক্রস ফিটনেস প্রশিক্ষণ একটি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, কার্ডিওভাসকুলার / শ্বাসযন্ত্রের ধৈর্য, ​​গতি, শক্তি, শক্তি, গতি, সমন্বয়, চিত্তাকর্ষকতার লক্ষ্যে একটি কন্ডিশনার প্রোগ্রাম সেট আপ করতে সহায়তা করবে। , ভারসাম্য, এবং সঠিকতা।
দ্রষ্টব্য: ক্রস ফিটনেস প্রশিক্ষণ ক্রসফিট ইনকর্পোরেটেড দ্বারা অনুমোদিত বা অনুমোদিত নয়
ক্রস ফিটনেস প্রশিক্ষণ উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ, অলিম্পিক ওয়েটলিফ্টিং, প্লাডোমেট্রিক্স, পাওয়ারলিফ্টিং থেকে উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে , জিমন্যাসিক্স, গীরেভয় খেলাধুলা, কালিসথেনিক্স, শক্তিশালী এবং ক্রসফিট ক্রীড়াবিদদের জন্য ক্রসফিট ক্রীড়াবিদ এবং ভক্তদের দ্বারা নির্মিত অন্যান্য ব্যায়াম ..
এই অ্যাপটি দিয়ে, আপনি এ্যারোবিক ব্যায়াম, জিমন্যাস্টিক্সগুলির একটি বৈচিত্র্যময় মিশ্রণ করতে পারেন DY ওজন ব্যায়াম), এবং অলিম্পিক ওজন উত্তোলন। বৈশিষ্ট্যগুলির সম্পূর্ণ তালিকা:
• ক্রস ফিটনেস ট্রেনিংয়ের জন্য আনুষাঙ্গিক • ক্রস ফিটনেস প্রশিক্ষণের জন্য ক্রস ফিটনেস প্রশিক্ষণ আনুষাঙ্গিক
• বেশ কয়েকটি ক্রস ফিটনেস প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম
• Workouts এবং WODS এর বড় সংগ্রহ (দিনের কাজ)
• আপনার ক্রস ফিটনেস প্রশিক্ষণের জন্য একটি খুব সহায়ক গাইড (Paleo Diets & Conseips, জোন ডায়েট)
• সেরা ক্রস ফিটনেসের কিছু ভিডিও দেখুন প্রশিক্ষণ প্রশিক্ষক।
• আরএসএস ফিডার আপনাকে ক্রস ফিটনেস প্রশিক্ষণ সম্পর্কে আপ টু ডেট রাখতে সর্বশেষ খবর।
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ --------------------
✮ অনুগ্রহ করে পর্যালোচনা করুন ✮ দয়া করে পর্যালোচনা করুন ✮
----------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------- - যদি আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনের সাথে কোনও সমস্যার সম্মুখীন হন তবে দয়া করে আমাদের সরাসরি ইমেল করুন (zexpert.lab@gmail.com) একটি নেতিবাচক পর্যালোচনা রেখে।
আমরা আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমাদের সাহায্য করার জন্য এটি কঠিন। যখন আমরা আপনার কাছ থেকে ইমেল গ্রহণ করি তখন এটি আমাদের এবং অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সহায়তা করে। আপনাকে ধন্যবাদ :)
---------------------------------------- -
✮ ক্রস ফিটনেস প্রশিক্ষণ ক্রসফিট, ইনকর্পোরেটেডের সাথে যুক্তিযুক্ত নয়। ✮
✮ ক্রসফিট ক্রসফিটের নিবন্ধিত ট্রেডমার্ক, ইনকর্পোরেটেড। ✮ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------