BeSerene | Mind Training and Stress Management App

বিবরণ BeSerene | Mind Training and Stress Management App

BESRENE একটি অ্যাপ-ভিত্তিক প্ল্যাটফর্ম যা স্ট্রেটিতে স্থিতিশীলতা বিকাশের জন্য মনকে প্রশিক্ষণ দিয়ে ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করে।
এটি একটি বিপ্লবী, অনন্য এবং ব্যাপক প্রোগ্রাম সরবরাহ করে যা অত্যাবশ্যক সম্পর্কে জ্ঞান এবং সচেতনতা প্রদান করে চাপ সৃষ্টিকারী এবং চাপ-প্ররোচিত রোগ এবং পরিস্থিতি পাশাপাশি তাদের ব্যবস্থাপনা কৌশল। প্রাথমিকভাবে অ্যাপ্লিকেশনটি উদ্বেগ, বিষণ্নতা প্রবণতা, ঘুম, ভয়, ভয় এবং সম্পর্কের বিষয়গুলি পরিচালনা করে।
পরিমাপযোগ্য উন্নতি
বিভিন্ন স্ট্যাটিক, প্রক্রিয়া এবং ফলাফল ডেটা ভেরিয়েবলগুলি জুড়ে ব্যবহারকারীর অগ্রগতির মূল্যায়ন করতে সংগ্রহ করা হয় কার্যক্রম. পর্যায়ক্রমে এবং প্রোগ্রামের শেষে, একটি বিস্তারিত অগ্রগতি প্রতিবেদনটি ব্যবহারকারীর সাথে ভাগ করা হয়, যা ব্যবহারকারীকে তার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি পরিমাপ করতে সহায়তা করে।
ইন্টিগ্রেটেড পদ্ধতির - মানসিক এবং আধ্যাত্মিক
Beserene প্রদান করে দুটি পন্থা, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক থেকে চয়ন করার জন্য একটি বিকল্প সঙ্গে ব্যবহারকারী। উভয় পদ্ধতি যোগব্যায়াম এবং সচেতন ধ্যান সমর্থন। মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি মনের সংশ্লেষিত কন্ডিশনার মোকাবেলা করার জন্য মানসিক, জ্ঞানীয়, আচরণগত এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আধ্যাত্মিক এক মানসিক কন্ডিশনার মোকাবেলা করার জন্য ব্যক্তির সামগ্রিক প্রশিক্ষণ ও সুস্থতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
প্রতিরোধক এবং থেরাপিউটিক
বেসরিন ব্যবহারকারীকে বিভিন্ন স্ট্রেস উপাদান সম্পর্কে ব্যবহার করে ব্যবহারকারীকে আরও ভাল স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করে এবং তাদের উপসর্গ পাশাপাশি ব্যবস্থাপনা কৌশল। প্রাথমিক পর্যায়ে, বিচ্যুতি গ্রেপ্তার করা হয়। একই সময়ে, চাপের পরিস্থিতিতে যত্ন নেওয়া হয়।
ব্যাপক এবং খরচ কার্যকর
উপলব্ধ প্রচলিত এবং অ-প্রচলিত সমাধানগুলির মধ্যে, বেসনটি সর্বাধিক বিস্তৃত সমাধানগুলির মধ্যে একটি যা সর্বাধিক বিস্তৃত সমাধানগুলির মধ্যে একটি মানসিক সুস্থতার দিকগুলি এবং সবচেয়ে ব্যয়বহুল সমাধানগুলির মধ্যে একটি।
বৈশিষ্ট্য এবং সরঞ্জাম
Beserene একটি প্রযুক্তিগত প্ল্যাটফর্ম সমর্থিত পরিধানযোগ্য ডিভাইস, রিমোট ডিজিটাল মিথস্ক্রিয়া, এআই-ভিত্তিক চ্যাটবোটে সমর্থিত । উপরন্তু, এটি একটি বিস্তারিত বিশ্লেষণাত্মক ইঞ্জিন আছে
কোর্সওয়ার্ক ব্যক্তিগতকরণ। ব্যবহারকারীকে তার ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা ও মনিটর করার জন্য একটি ড্যাশবোর্ড সরবরাহ করা হয়।
introspection বিভাগে, বিভিন্ন ডেটা ভেরিয়েবল সংগ্রহ করা হয় এবং প্রতিফলন বিভাগে প্রতিফলিত কাজগুলির আকারে টিপসগুলি সরবরাহ করা হয় ।
একটি লাইভ কোচের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার প্রয়োজন বোধ করা উচিত, অ্যাপ্লিকেশনের ডিজিটাল মাধ্যমগুলির উপর কোচ সহকারীর সাথে সংযোগ করার জন্য অ্যাপ্লিকেশনটি একটি বিধান রয়েছে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি সমৃদ্ধ মিডিয়া লাইব্রেরি সমর্থন করে কার্যক্রম একটি সংগ্রহস্থল। কেউ বিভিন্ন যোগব্যায়াম আসানাস, শ্বাস ব্যায়াম, হালকা ব্যায়াম, মুড্রাস, মূর্খতা ধ্যান, সুদর্শন সঙ্গীত, নিবন্ধ, ভিডিও, ইত্যাদি সন্ধান করতে পারে।
বিস্তারিত স্ক্রীনিংটি বর্তমান কন্ডিশনার মাত্রা মূল্যায়ন করার জন্য ব্যবহারকারীর কাছে পরিচালিত হয়।
দৈনিক কোর্স প্রবাহ
চাপের প্রতিটি সংখ্যাগরিষ্ঠ একটি পৃথক কোর্সে পরিচালিত হয়। প্রতিটি কোর্সের গড় সময়কাল প্রায় 30 থেকে 60 দিন, এবং একটি ব্যবহারকারী প্রতিদিন 10 থেকে 40 মিনিটের মধ্যে কোথাও ব্যয় করার আশা করা হয়।
দিনের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত কার্যকলাপ সময়সূচী দেওয়া হয়, যা ভিত্তিক ব্যবহারকারী দ্বারা রিপোর্ট হিসাবে প্রোফাইল, পছন্দ, শরীরের বিকাশ এবং বিদ্যমান উপসর্গের উপর।
সচেতনতা একটি শিক্ষণ বিভাগ যেখানে একটি ব্যবহারকারীকে সহজে অ্যাসিডিলেশনের জন্য ভয়েস ওভার এবং গ্রাফিকাল উপস্থাপনা সহ ভিডিওর আকারে কাজ করা হয়।
Introspection একটি অধিবেশন যেখানে ব্যবহারকারী মেজাজ, ক্ষুধা, ঘুমের সুখ, ইত্যাদি কিছু প্রক্রিয়া ভেরিয়েবলের কিছু রিপোর্ট করতে পারে।
অবশেষে, প্রতিফলন অধিবেশন যেখানে ব্যবহারকারী দেওয়া হয় তার নিজের গতিতে প্রতিফলন কাজ আন্ডারস। সিস্টেম এই কাজ বিশ্লেষণ করে না; যাইহোক, ভবিষ্যতে, যদি প্রয়োজন হয়, এই ইনপুট কোচ সাথে ভাগ করা যেতে পারে।
রিপোর্ট এবং পরিমাপের জন্য
পর্যায়ক্রমিক পরিমাপগুলি বিভিন্ন ডেটা ভেরিয়েবলের জন্য নেওয়া হয় এবং ব্যবহারকারীদের জানানোর জন্য রিপোর্ট তৈরি করা হয় অগ্রগতি এবং উন্নতি।