Driven Resilience App

বিবরণ Driven Resilience App

চালিত আপনার পকেটে ভার্চুয়াল স্থিতিস্থাপকতা কোচ।
⏰ স্থিতিশীলতা তৈরি করার জন্য সংক্ষিপ্ত দৈনিক ক্রিয়াকলাপ এবং জীবনের শীর্ষে থাকা
📊 বেঞ্চমার্ক এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক
😖 চাপা, দু: খিত বা উদ্বিগ্ন? চালিত এবং এটি একটি রায়-ফ্রি স্পেসে সব আউট করতে দিন
😅 দ্রুত কৌশলগুলি আপনাকে যখন এটির প্রয়োজন তখন প্রতিকূলতার সাথে আপনাকে সহায়তা করে
জীবন পরিবর্তনকারী সামগ্রী:
🚨 হার্ট - উচ্চ বিপর্যয় স্থিতিস্থাপকতা প্রশিক্ষণ - জরুরী প্রতিক্রিয়া, চিকিৎসা ও সামরিক কর্মীদের জন্য উন্নত কৌশল
🔃 সিবিটি ভিত্তিক 14 দিনের রিউইয়ার প্রোগ্রাম
💰 অর্থ সম্পর্কে স্ট্রেস পরিচালনা করার জন্য আর্থিক স্থিতিস্থাপকতা
বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং সাইকো-শিক্ষা কোর্সের সাথে স্ট্রেস অ্যাসেসমেন্ট
🗃 ব্যক্তিত্বের মূল্যায়ন এবং স্ব-স্বীকৃতির জন্য প্রশিক্ষণ
🙋♂️ চাকরির সন্ধানকারী স্থিতিশীলতা কোর্সটি আপনাকে প্রেরিত রাখতে
চালিত এর মূল গবেষণা স্থিতিশীলতার স্নায়বিক গবেষণায় ছয়টি ডোমেইন যা আপনাকে আপনার স্থিতিশীলতা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। এই ডোমেনগুলি দৃষ্টি, কম্পোজার, যুক্তি, দৃঢ়তা, সহযোগিতা এবং স্বাস্থ্য। এই ডোমেইনের সাথে আপনি আপনার স্থিতিস্থাপকতা বেঞ্চমার্ক করতে পারেন, আমাদের বৈজ্ঞানিকভাবে যাচাইযোগ্য স্থিতিশীলতা ডায়গনিস্টিক টুলের মাধ্যমে আপনার শক্তি এবং সুযোগগুলি বেড়ে উঠতে পারেন।
আমরা জীবনের মাধ্যমে বড় এবং ছোট চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি। এটি কাজ স্ট্রেস, ব্রেকআপ, ট্র্যাফিক আটকে থাকা, বাড়িটি সরানো, একটি প্রিয়জনের হারানো, ধর্ষণের সাথে মোকাবিলা করা, প্রেরিত, কঠিন স্টাডিজ ইত্যাদি থাকুন। স্থিতিস্থাপকতা আপনাকে মোকাবেলা করতে এবং আপনাকে প্রস্তুত করতে সহায়তা করতে পারে।
স্থিতিস্থাপকতা আপনাকে সাহায্য করে:
✔ বিষণ্নতার বিরুদ্ধে রক্ষা করুন
✔ উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করুন চ্যালেঞ্জের প্রত্যাশা করুন এবং Proactive হয়ে উঠুন
আপনি প্রতিদিন সাহায্য করার কৌশল শিখুন
আপনার লক্ষ্যগুলি সত্ত্বেও আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন বিপর্যয়
চালিত এই সমস্ত ডোমেইন জুড়ে স্থিতিস্থাপকতা কার্যক্রম, এবং আরো। একটি আইআই-চালিত প্রশিক্ষক হিসাবে, এই ইন্টারেক্টিভ ক্রিয়াকলাপগুলির মাধ্যমে আপনাকে দ্রুত গতিতে আপনার জীবনের নতুন উচ্চতায় আপনার জীবন উত্তোলন করার জন্য চালিত করে।
দৃষ্টি ⛰:
মস্তিষ্কের মৌলিক চাহিদা সম্পর্কে জানুন
✔ আপনার জীবনের অর্থটি অন্বেষণ করুন
✔ নিজেকে হোন
লক্ষ্যগুলি স্টক নিন
✔ কীভাবে অগ্রাধিকার দেওয়া হবে
✔ Congruence তৈরি করুন
কম্পোজার 🌲:
✔ আপনার impulsive মস্তিষ্ককে শান্ত করুন
✔ আপনার শরীরের সাথে পুনরায় সংযোগ করুন
✔ আবেগকে বোঝেন
চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতি ঘুরুন
← কৃতজ্ঞতা
✔ কৃতজ্ঞতা
শারীরিক স্ক্যান
✔ মনোযোগী শ্রবণ
✔ ফোকাস করা সচেতনতা
✔ এবং সর্বদা, শ্বাস ফেলা
🔬:
✔ চ্যালেঞ্জ প্রত্যাশা
✔ & প্রতিকূলতা জন্য ব্যবহারিক প্রস্তুতি
✔ রিসোর্সফুল্ড হয়ে উঠছে
✔ পরিবর্তন embracing
✔ আপনার বিশ্বাস অন্বেষণ করুন
একটি স্থিতিশীল অভ্যন্তরীণ ভয়েস তৈরি করুন
BR> ✔ সমালোচনার সাথে ডিলিং
✔ প্রেরণা তৈরি করুন
✔ কিভাবে শিখুন ভুলগুলি পরাস্ত করুন
✔ মাস্টার টাইম ম্যানেজমেন্ট
সহযোগিতা 🤝:
আপনার সামাজিক মস্তিষ্ককে বোঝুন
একটি সাপোর্ট নেটওয়ার্ক তৈরি করুন
✔ মানুষের সাথে বিশ্বাস তৈরি করুন
> ✔ পরামর্শদাতা সম্পর্কের সূচনা
যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করুন
স্বাস্থ্য 🍎:
✔ আপনার স্বাস্থ্যের স্টক নিন
একটি সুস্থ মস্তিষ্ক তৈরি করুন
← আপনি কি ধরে রাখেন
● সুস্থ খাওয়ার মধ্যে সহজে
ঘুমানোর সমস্যা নির্ণয় করুন
← আপনার শরীর চলন্ত পেতে
এবং আরো অনেক কিছু! আমরা জীবনের সমস্ত অঞ্চলে আরো স্থিতিশীল হয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য চালিত করার জন্য আমরা ক্রমাগত নতুন সামগ্রী যুক্ত করছি।
বিশ্বজুড়ে সাইকোলজিস্ট, কাউন্সেলরস এবং কোচগুলি দ্বারা মানুষকে তাদের নিজস্ব স্থিতিশীলতা তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহার করা হয়। অনুশীলনকারীদের ক্লায়েন্টদের সাথে চালিত ব্যবহার করার জন্য একটি অ্যাডমিন অঞ্চলে অ্যাক্সেস লাভ করতে পারে, থেরাপির প্রভাব বৃদ্ধি এবং ক্লায়েন্টদের সাথে পৌঁছাতে পারে।
🏙 চালিত লোকেদের দল হিসাবে স্থিতিশীলতা তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য সংগঠনগুলিও ব্যবহার করা হয়। এখানে কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নত করার জন্য এটি একটি নমনীয় প্ল্যাটফর্ম হয়ে ওঠে, যা এক সময়ে হাজার হাজার লোককে সহায়তা করে, যখন সর্বদা পৃথক গোপনীয়তা রক্ষা করে।