Driven Resilience App

La description de Driven Resilience App

Driven est l'entraîneur de résilience virtuelle dans votre poche.
⏰ Courtes activités quotidiennes pour construire la résilience & amp;Restez au courant de la vie
📊 Benchmark et suivez vos progrès
😖 Vous vous sentez stressé, triste ou anxieux?Discutez avec Driven et laissez tout sortir dans un espace sans jugement
😅 Les techniques rapides vous aident avec l'adversité lorsque vous en avez besoin
Contenu qui change la vie:
🚨 Hart - Formation à la résilience à l'adversité élevée -Techniques avancées pour les intervenants d'urgence, médical et ampli;Personnel militaire
🔃 Programme de recâblage de 14 jours basé sur CBT
💰 Résilience financière pour gérer le stress sur l'argent
💭 Dépression, anxiété et ampli;Évaluation du stress ainsi que le cours de psycho-éducation
🗃 Évaluation de la personnalité & amp;Formation pour l'acceptation de soi
🙋‍️ Cours de résilience des chercheurs d'emploi pour vous garder motivé
Ces domaines sont la vision, le sang-froid, le raisonnement, la ténacité, la collaboration et la santé.Avec ces domaines, vous pouvez comparer votre résilience, trouver vos forces et vos opportunités de croissance grâce à notre outil de diagnostic de résilience scientifiquement validé.
Nous sommes tous confrontés à de grands et petits défis à travers la vie.Qu'il s'agisse de stress du travail, de ruptures, de rester coincé dans la circulation, de déménager, de perdre un être cher, de faire face à l'intimidation, de rester motivé et difficile, etc. Il y a tellement de choses que la résilience peut vous aider à gérer et à vous préparer.
La résilience vous aide à:
✔ Protéger contre la dépression
✔ gérer l'anxiété
✔ Anticisez les défis et devenir proactif
✔ Apprenez des stratégies pour vous aider chaque jour
✔ Atteindre vos objectifs malgré vos objectifs malgréAdversité
Massé a des activités de résilience dans tous ces domaines, et plus encore.En tant qu'entraîneur propulsé par l'IA, la conduite vous discute à travers ces activités interactives pour soulever rapidement votre vie vers de nouveaux sommets en quelques minutes chaque jour.
Vision ⛰:
✔ Découvrez les besoins fondamentaux du cerveau
✔ Explorez la signification de votre vie
✔ Devenez vous-même
✔ Faites le point sur les objectifs
✔ Apprenez à hiérarchiser
✔ Créer la congruence
✔ Se fixer des objectifs de motivation
Cabilomètre 🌲:
✔ Calmez votre cerveau impulsif
✔ Reconnaître votre corps
✔ Comprendre les émotions
✔ Retournez les situations difficiles
✔ Surveillance ouverte
✔ Gratitude
✔Scan corporel
✔ écoute consciente
✔ Conscience focalisée
✔ et toujours, respirer
Raisonnement 🔬:
✔ Anticiper les défis
✔ Développer des stratégies à l'avance
✔ Mental& amp;Préparation pratique pour l'adversité
✔ Devenir ingénieuse
✔ Embrasser le changement
✔ Explorez vos croyances
✔ Construisez une voix intérieure résiliente
Tenacité 🥇:
✔ Développer un optimisme réaliste
✔ gérer la critique
✔ Créer une motivation
✔ Apprenez à surmonter les erreurs
✔ Master Time Management
Collaboration 🤝:
✔ Comprendre votre cerveau social
✔ Construisez unRéseau de soutien
✔ Créez la confiance avec les personnes
✔ Construire la sympathie
✔ Initiver les relations mentor
✔ Améliorer les compétences en communication
> ✔ Construire un cerveau sain
✔ Trouvez ce qui vous retient
✔ faciliter une alimentation saine
✔ Diagnostiquer les problèmes de sommeil
✔ faire bouger votre corps
Et bien plus encore!Nous ajoutons constamment de nouveaux contenus pour vous aider à devenir plus résilients dans tous les domaines de la vie.
🛋 Le moteur est utilisé par les psychologues, les conseillers et les entraîneurs du monde entier pour aider les gens à évaluer et à construire leur propre résilience.Les praticiens peuvent accéder à une zone d'administration pour utiliser des clients, ce qui augmente l'impact de la thérapie et de la portée avec les clients.
🏙 Le moteur est également utilisé par les organisations pour aider les gens à construire la résilience en tant qu'équipes.Ici, il devient une plate-forme flexible pour améliorer la santé et le bien-être du lieu de travail, aidant plusieurs milliers de personnes à la fois, tout en protégeant toujours la confidentialité individuelle.