12 Minute Athlete HIIT Workout

বিবরণ 12 Minute Athlete HIIT Workout

12 মিনিটের অ্যাথলিট অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর ওয়ার্কআউটগুলির একটি উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (এইচআইআইটি) প্রোগ্রাম যা আপনি ন্যূনতম সরঞ্জাম এবং কোনও জিমের সদস্যপদ সহ দিনে প্রায় 12 মিনিটের মধ্যে করতে পারেন।
আজ আপনার জীবনের সেরা আকারে উঠুন। কোন অজুহাত নেই!
প্রতিটি ওয়ার্কআউটের মধ্য দিয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য অনুশীলনের বিশদ নির্দেশাবলী এবং ভিডিও বিক্ষোভ অন্তর্ভুক্ত করে। আপনি কতক্ষণ আপনার ওয়ার্কআউট হতে চান তা চয়ন করুন, আপনি কোন সরঞ্জাম ব্যবহার করতে চান তা চয়ন করুন, তারপরে কঠোর পরিশ্রম করুন! যে কোনও সময় ওয়ার্কআউট। ওয়ার্কআউটগুলি হয় হয় 12 মিনিট, 16 মিনিট বা টাইম চ্যালেঞ্জ
- সংক্ষিপ্ত, তীব্র ওয়ার্কআউটগুলি শক্তি, কার্ডিও, অন্তর এবং মূল প্রশিক্ষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে
- বডিওয়েট-কেবল ওয়ার্কআউটটি বেছে নেওয়ার বিকল্প সহ সাতটি সম্ভাব্য সরঞ্জাম পছন্দগুলিও।
- সহজ কার্যকারিতা, ব্যবহার করা সহজ এবং মজাদার
- সহজেই অ্যাক্সেসের জন্য প্রিয় ওয়ার্কআউট এবং অন্তর্বর্তী টাইমারগুলি সংরক্ষণ করার ক্ষমতা।
- আপনার ওয়ার্কআউটটি ফেসবুক এবং টুইটারে ভাগ করুন।
- বিরতি টাইমার, স্টপওয়াচ এবং কাউন্টডাউন টাইমার আপনাকে যে কোনও সময় নিজের ওয়ার্কআউট করার বিকল্প দেয়।