12 Minute Athlete HIIT Workout

Penjabaran dari 9apps 12 Minute Athlete HIIT Workout

12 menit atlet adalah program pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) dari latihan yang sangat efektif yang dapat Anda lakukan hanya dalam waktu sekitar 12 menit sehari dengan peralatan minimal dan tanpa keanggotaan gym.
Dapatkan dalam bentuk terbaik dalam hidup Anda hari ini. Tidak ada alasan!
Termasuk instruksi terperinci dan demonstrasi video dari latihan untuk membantu Anda melewati setiap latihan. Pilih saja berapa lama Anda ingin latihan Anda, pilih peralatan mana yang ingin Anda gunakan, lalu bekerja keras!
Juga termasuk timer interval dan stopwatch yang mudah digunakan sehingga Anda dapat melakukannya sendiri Latihan kapan saja.
- 185 latihan HIIT seluruh tubuh untuk dipilih. Latihan adalah tantangan 12 menit, 16 menit atau waktu.
- Latihan singkat dan intens fokus pada kekuatan, kardio, interval, dan pelatihan inti.
- tujuh pilihan peralatan yang mungkin dengan opsi untuk memilih latihan hanya berat badan juga.
- fungsionalitas sederhana, mudah dan menyenangkan untuk digunakan.
- 35 berat badan dan latihan berbasis peralatan disertakan.
- akses ke instruksi langkah demi langkah dan demonstrasi video untuk setiap latihan kapan saja.
- Kemampuan untuk menyimpan latihan favorit dan timer interval untuk akses mudah.
- Bagikan latihan Anda di Facebook dan Twitter.
- Timer interval, stopwatch, dan penghitung waktu hitung mundur memberi Anda opsi untuk melakukan latihan sendiri kapan saja.