WorryTree: Anxiety Relief & CBT Diary

এনএইচএস অ্যাপ লাইব্রেরিতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত হিসাবে
চিন্তাধারা আপনাকে লগইন করতে সহায়তা করে, পরিচালনা এবং সমস্যার সমাধান এবং উদ্বেগ সমাধান করে। অ্যাপ্লিকেশনটি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) থেকে প্রমাণিত কৌশলগুলি ব্যবহার করে, ডায়েরি এবং কৃতজ্ঞতা জার্নালগুলি এক সহজ কিন্তু গভীরভাবে সহায়ক স্ব-সাহায্য অ্যাপ্লিকেশানে।
আমরা একটি খুব সহজ, ব্যবহার এবং ব্যবহারিক অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করেছি সমর্থন এবং আপনার উদ্বেগ, চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে আপনাকে সাহায্য করবে।
উদ্বেগ আপনাকে সাহায্য করে:
• আপনার উদ্বেগ এবং উদ্বেগ মোকাবেলা করার পরিকল্পনা করুন
আপনার চিন্তাভাবনা এবং আপনার চিন্তার কারণগুলির আরো সচেতন
• আপনার উদ্বেগ এবং চাপের জন্য ত্রাণ খুঁজুন
• আপনাকে মোকাবেলা করতে সহায়তা করার জন্য---মুহূর্তের distractions খুঁজুন
কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন এবং মনে রাখবেন কি আপনাকে সুখী করে তোলে এবং মনে রাখবেন কি আপনাকে সুখী করে তোলে? BR>
চিন্তার জন্য উদ্বেগ দ্বারা উদ্বেগ দ্বারা নির্মিত হয়েছিল। আমরা অনুরূপ অত্যধিক উদ্বেগ এবং সাধারণীকরণ উদ্বেগ থেকে ভোগা অন্যান্য মানুষ সাহায্য করতে চেয়েছিলেন।
চিন্তাশীল আপনার জন্য যদি:
• আপনি একটি বাস্তব এবং খুঁজছেন আপনার উদ্বেগ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করার জন্য অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করা সহজ
• আপনি এমন একটি পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করার পরিকল্পনা করতে সক্ষম হবেন যা আপনি
আপনি যখন শান্ত বোধ করবেন তখন আপনি মনে রাখতে সংগ্রাম করছেন ' আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করছেন
• আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য আপনার চিন্তার অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করার জন্য আপনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ
চিন্তাধারা আপনার চিন্তাধারা এবং আবেগগুলি ট্র্যাক করার জন্য একটি নির্দেশিত জার্নালের মতো কাজ করে, আপনার উদ্বেগগুলি পরিচালনা করুন, আত্মাকে উৎসাহিত করুন -reflection, এবং শেষ পর্যন্ত আপনার মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত।
চিন্তাশ্রি নয়:
• পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্নের বিকল্পটি এটির পাশাপাশি কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে
• অনেকগুলি স্তর এবং চতুর আলগোরিদিমগুলির সাথে একটি জটিল অ্যাপ্লিকেশন - আমরা এটি খুব সহজ হতে ডিজাইন করেছি যাতে আপনি উদ্বিগ্ন বা প্যানিকি অনুভব করছেন যখন এটি ব্যবহার করা সহজ - একটি জাদুকর - বাস্তব অভ্যাস সি Ange এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিগুলি যদি আপনি নিয়মিত ধরা, রেকর্ডিং এবং আপনার উদ্বেগ সমাধানের সমস্যার সমাধান করতে পারেন তবে আমরা আপনাকে সমর্থন করার জন্য আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করব - একটি Faceless App ডেভেলপমেন্ট কোম্পানী দ্বারা নির্মিত - আমরা একটি পরিবার- উদ্বেগের শিকারদের দ্বারা তৈরি ইউকে ব্যবসা চালানো একটি জেনুইন হ'ল অন্যদের সাহায্যের সাথে সংগ্রাম করে এমন অন্যদের সাহায্য করার জন্য কিছু ত্রাণ খুঁজুন
আমাদের ব্যবহারকারীরা কী বলে
এই অ্যাপ্লিকেশনটি এত সহজ , একই সময়ে বিস্ময়কর এবং কার্যকরী। যখন আমি কিছু নিয়ে উদ্বিগ্ন, তখন আমি এই অ্যাপ্লিকেশনে এটি লিখি, এবং তারপর আমি অনেক ভাল বোধ করি। "
** যদি আপনি উদ্বেগজনকভাবে ভালোবাসেন তবে আপনি চিন্তাধারা প্লাসকে সাবস্ক্রাইব করছেন! **
এক সময়ে একদিন। আমার চিন্তাধারা বাক্সের অ্যাপটি আর বিদ্যমান ছিল না বলে মনে হচ্ছে এই অ্যাপ্লিকেশনটি বরাবর এসেছিল ... তারপর এই বিস্ময়কর সিবিটি টুলটি বরাবর এসেছে যা আমি কয়েক বছর ধরে ব্যবহার করব, পুনরাবৃত্তিজনকভাবে। "
সাবস্ক্রিপশন , মূল্য এবং শর্তাবলী
আপনার সাবস্ক্রিপশনটি হ'ল আপনার সাবস্ক্রিপশনটি আমাদেরকে অর্থ প্রদান করতে পারে না এমন ব্যক্তিদের জন্য চিরতরে মুক্তির মৌলিক সংস্করণটিকে ধরে রাখতে সক্ষম করে। এটি আমাদের উন্নতি করার জন্য আরও অর্থ বিনিয়োগ করতে দেয় আমাদের সমস্ত ব্যবহারকারীদের জন্য উদ্বেগ এবং আমাদের অ্যাপ বিজ্ঞাপন বিনামূল্যে রাখতে, তাই এটি সর্বদা ব্যবহার করার জন্য এই সহজ।
আপনি আমাদের মাসিক বা বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন প্ল্যানটি চয়ন করুন এবং আপনার ক্রয় নিশ্চিত করার পরে আপনার চার্জ করা হবে। আপনার Google Play অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে ক্রেডিট বা ডেবিট কার্ড। একবার কেনা হয়েছে, সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে যতক্ষণ না স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বর্তমান সময়ের শেষে অন্তত 24-ঘন্টা বন্ধ করা হয়। আপনি যদি আপনার সাবস্ক্রিপশনটি পুনর্নবীকরণ করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার অ্যাকাউন্ট চার্জ করা হবে আপনি 24-ঘন্টা prio মধ্যে আপনার প্রাথমিক সাবস্ক্রিপশনের জন্য একই পরিমাণ পরিশোধ করেছেন বর্তমান সময়ের শেষে। যে কোনও সময়ে আপনি আপনার সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করতে পারেন এবং ক্রয়ের পরে আপনার ডিভাইসে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করতে পারেন। আপনি https://worry-tree.com/terms-conditions এ পূর্ণ আমাদের শর্তাবলী পড়তে পারেন।
দাবিত্যাগ - অনুগ্রহ করে পড়ুন
উদ্বেগজনক নয় পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন, থেরাপি বা পরামর্শের জন্য একটি বিকল্প। আপনি যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের কোনও দিক সম্পর্কে চিন্তিত হন, অথবা অন্য কেউ এর বিষয়ে আপনি সর্বদা একজন পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।