WorryTree: Anxiety Relief & CBT Diary

Como apresentado na Biblioteca de aplicativos do NHS
O PredeTree ajuda você a registrar, gerenciar e problemas para resolver suas preocupações e ansiedade. O aplicativo usa técnicas comprovadas da terapia comportamental cognitiva (CBT), diários de pensamento e periódicos de gratidão em um aplicativo de autoajuda simples, mas profundamente útil.
Criemos um aplicativo muito simples, fácil de usar e prático que Suportará e ajudá-lo a gerenciar sua ansiedade, estresse e preocupação.
Prefeitura ajuda você:
• Plano para lidar com suas preocupações e ansiedade Mais conscientes de seus pensamentos e as causas da sua preocupação
• encontrar alívio para sua ansiedade e estresse
• Encontrar distrações no momento para ajudá-lo a lidar com a prática de gratidão e lembrar o que te faz feliz
O Worrierstree foi construído por desedentes, para desedentes. Queríamos ajudar outras pessoas que sofrem de uma preocupação excessiva semelhante e ansiedade generalizada.
Prefeiteira é para você se:
• Procurando por uma prática e Aplicativo fácil de usar para gerenciar suas preocupações e ansiedade
• Você quer ser capaz de fazer um plano para lidar com uma situação que você está se preocupando com o • Luta para lembrar o que ajuda você a se sentir calmo quando você " Sentindo-se ansioso
• Você está comprometido em mudar seus hábitos de pensamento para o benefício de sua saúde mental
O sedeTree funciona como um diário guiado para você rastrear seus pensamentos e emoções, gerencie suas preocupações, incentiva sua preocupação -Reflection, e, finalmente, melhorar sua saúde mental.
Prefeiteira não é:
• Um substituto para cuidados de saúde mental profissional, é projetado para trabalhar ao lado dele
• Um aplicativo complexo com muitas camadas e algoritmos inteligentes - nós projetamos isso para ser muito simples para que seja fácil de usar quando você está se sentindo ansioso ou em panicky
• mago - hábito real Ange e melhorias de saúde mental só acontecerão se você se comprometer a recuperar regularmente, gravar e resolver suas preocupações, mas faremos o nosso melhor para apoiá-lo de
• construído por uma empresa de desenvolvimento de aplicativos sem rosto - somos uma família Executar negócio do Reino Unido criado por sofredores de ansiedade com um desejo genuíno de ajudar os outros que lutam com preocupação encontrar algum alívio
O que nossos usuários dizem
"Este aplicativo é tão simples , maravilhoso e funcional ao mesmo tempo. Quando estou me preocupando com alguma coisa, eu apenas escrevo neste aplicativo, e então me sinto muito melhor. "
** Se você ama se preocupe, então você vai adorar se inscrever em se preocupa mais! **
"um dia de cada vez. Este aplicativo veio logo depois que eu descobri que minha app de caixa de preocupação não existia mais ... então veio ao longo dessa maravilhosa ferramenta CBT que eu vou usar por anos para vir, repetitivamente. "
assinatura , Preços e Termos
Significou-nos manter a versão básica do Seedtree livre para sempre para as pessoas que não podem pagar. Também nos permite investir mais dinheiro para melhorar Prefeiteira para todos os nossos usuários e manter nosso aplicativo gratuito publicitário, por isso é sempre tão simples de usar.
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Isenção de responsabilidade - Por favor, leia
CauleTree não é um substituto para cuidados de saúde mental profissional, terapia ou conselho. Se você está preocupado com qualquer aspecto de sua saúde mental, ou de outra pessoa, você deve sempre se aproximar de um profissional.