TGL - The Good Life

আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে এবং আপনার জীবনের সমস্ত অঞ্চলে প্রতিদিন বাড়তে সাহায্য করার লক্ষ্যে - শারীরিক স্বাস্থ্য, মানসিক সুস্থতা এবং ব্যক্তিগত বিকাশের ক্ষেত্রে আমরা আপনার শরীরকে এবং আপনার মনকে আপনার সেরা সম্ভাব্য অবস্থায় আপনার শরীরের সারিবদ্ধ করতে সহায়তা করার জন্য টিজিএল অ্যাপ্লিকেশনটি ডিজাইন করেছি হচ্ছে - কারণ যখন আপনি আপনার শরীর এবং আপনার মনকে সারিবদ্ধ করেন এবং এটি সর্বোত্তম যত্ন দেন, তখন আপনার জীবনের অন্যান্য দিকগুলিও "সারিবদ্ধকরণ" তে পতিত হবে।
অ্যাপ্লিকেশনের ভিতরে, আপনি 2 টি মূল বিভাগে বিভক্ত সামগ্রীটি উপভোগ করতে পারবেন:
দেহ:
এখানে আপনি 3 টি কী থিমগুলিতে বিভক্ত ঘন্টা এবং ঘন্টা ঘন্টা এবং ঘন্টা পাবেন ( ঘাম এবং ভাস্কর্য, টোন এবং লম্বা এবং প্রবাহ ও নিরাময়) আমাদের প্রশিক্ষক / স্বাস্থ্য কোচ ও প্রতিষ্ঠাতা, দো চি আনহের সাথে আমাদের ব্যক্তিগত স্টুডিওতে লাইভ লাইভ; পুষ্টিকর খাবার পরিকল্পনা এবং রেসিপিগুলির সপ্তাহ (7 দিনের রিসেট, ২1 দিন টনিং, সুস্থ এবং শক্তিশালী গর্ভাবস্থা ...) পেশাদার পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশশিক দ্বারা যাচাই এবং যাচাই করে।
পুষ্টি পরিকল্পনা এবং মাইন্ডুলেশন, ব্যক্তিগত উন্নয়ন পাঠ সহ, প্রতি সপ্তাহে আমরা নীচের 3 টির নিচে নতুন ক্লাসগুলি প্রকাশ করব:
ঘাম এবং ভাস্কর্য - পুরো শরীরের কার্ডিও বার্ন এবং রেজিলার এবং ছোট প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ সরঞ্জামগুলিতে পেশী ভাস্কর্য - ফ্যাট এবং ক্যালোরি দ্রুত টর্চ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি workout অনুভূতি pumped এবং ভাস্কর্য ছেড়ে চলে যেতে হবে।
টোন & lighten - সম্পূর্ণ শরীরের পেশী pilates এবং barre অনুপ্রাণিত আন্দোলনের মাধ্যমে দীর্ঘায়িত এবং শক্তিশালীকরণ যা ধীরে ধীরে এবং নিয়ন্ত্রিত হয় তবে ঘাম এবং স্কুলপ সেশনগুলির চেয়ে কম চ্যালেঞ্জিং নয়। আপনি লম্বা অনুভূতি লম্বা, দীর্ঘ এবং আরো সুখী ছেড়ে চলে যেতে হবে।
প্রবাহ ও নিরাময় - এই ক্লাসটি পুনরুদ্ধারের বিষয়ে, ভাল অনুভব করা এবং আপনার ওসিস খুঁজে পাওয়ার বিষয়ে। আমরা আপনাকে ব্যায়াম রোলার উপর ব্যায়াম, গভীর ম্যাসেজগুলি প্রসারিত করে এবং ভাল সঞ্চালন এবং নমনীয়তার জন্য টাইট পেশী এবং ফ্যাসিটি খোলার উপর ফোকাস করি, প্রতিটি শ্রেণির বৃত্তাকার ধ্যানের সাথে একটি শান্তীয় ধ্যানের সাথে। আপনি প্রতিটি অধিবেশন পরে জীবন এর উপহার পেতে পুনর্নবীকরণ এবং খোলা মনে হবে।
মনে রাখবেন:
এখানে আপনি মানসিক সুস্থতা এবং ব্যক্তিগত বিকাশের বিশাল অঞ্চলে পরিচালিত হবেন এবং সুখীতা, ধ্যান এবং স্বাস্থ্যকর চিন্তাধারার সাথে সুস্থ চিন্তাধারা অনুশীলন করতে সক্ষম হবেন যা আনন্দ এবং সুখের একটি রাষ্ট্রের দিকে আপনি আমাদের মনোবিজ্ঞানী ম্যাথু রায়ানের নেতৃত্বে আপনার সেরা স্ব হয়ে উঠবেন, যিনি ক্লিনিকাল কাউন্সেলিং এবং থেরাপির ক্ষেত্রে 30 বছর অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, দম্পতি / বিয়ে এবং পারিবারিক কাউন্সেলিংয়ের বিশেষজ্ঞ। সম্পর্ক, কর্মজীবন, আর্থিক, বিবাহ এবং একটি মহিলার হিসাবে এই আধুনিক জীবন নেভিগেট করার জন্য আপনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য আপনার দক্ষতা বাড়ানোর জন্য ব্যবহারিক কর্মশালাও থাকবে। আপনি একটি চাকরি খুঁজছেন একটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী তাজা স্নাতক, একটি নতুন মায়ের আপনার পায়ের উপর ফিরে পেয়ে, অথবা একটি সমৃদ্ধ পেশাদার আপনার নেটওয়ার্ক এবং দক্ষতা সেট প্রসারিত খুঁজছেন, আপনি TGL উপর সমর্থন খুঁজে পেতে পারেন।
আপনি কি টিজিএল মাসিক সাবস্ক্রিপশন থেকে পাবেন:
- প্রতি সপ্তাহে নতুন সামগ্রী:
সাবস্ক্রাইবড সদস্য হিসাবে, আপনি উভয় শরীরের এবং মনের উভয় বিভাগে নতুন সামগ্রী অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হবেন, সাপ্তাহিক, তাই আপনি অনুশীলন করতে পারেন এবং নতুন ব্যক্তিগত বৃদ্ধি পাঠ, সাপ্তাহিক অভ্যাস, ওয়ার্কআউটগুলি, সাপ্তাহিক অভ্যাস, ওয়ার্কআউটগুলি, সাপ্তাহিক অভ্যাস, workouts এবং আপনার শরীরকে মৌসুমী পুষ্টিকর গাইডগুলির সাথে আপনার শরীরকে পুষ্ট করার জন্য আপনার শরীরকে এবং প্রতিটি ঋতুতে এবং প্রতিটি ঋতুতে আপনার শরীর এবং মনকে পরিবেশন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আজকের আধুনিক, ব্যস্ত ভিয়েতনামের মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে:
সমস্ত সামগ্রী ডিজাইন করা হয়েছে যাতে এটি মোবাইল ডিভাইস বা ওয়েব ব্রাউজারে গ্রাস করা যেতে পারে, যা ভিডিও দৈর্ঘ্য 15-45 মিনিটের মধ্যে গড়তে পারে তাই আপনি করতে পারেন আপনার বিদ্যমান ব্যস্ত জীবনধারা ব্যাহত না করেই দিন এবং সপ্তাহ জুড়ে সময় এবং সপ্তাহের মধ্যে উপলব্ধ পকেটে সহজে প্রতিটি পাঠ বা ওয়ার্কআউট ক্লাসটি হজম করে।