TGL - The Good Life

Dengan tujuan untuk membantu Anda memenuhi tujuan Anda dan tumbuh setiap hari di semua bidang dalam hidup Anda - baik dalam kesehatan fisik, kesejahteraan mental dan pengembangan pribadi, kami telah merancang aplikasi TGL untuk membantu menyelaraskan tubuh Anda dan pikiran Anda pada keadaan terbaik Anda Menjadi - karena ketika Anda menyelaraskan tubuh dan pikiran Anda dan memberikan perawatan terbaik, aspek-aspek lain dari hidup Anda akan jatuh ke "perataan" juga.
di dalam aplikasi, Anda akan dapat menikmati konten yang dibagi menjadi 2 kategori utama:
Badan:
Di sini Anda akan menemukan jam dan jam latihan dibagi menjadi 3 tema utama ( Keringat & Sculpt, Tone & Panjang dan Aliran & Sembuhkan) Semua difilmkan langsung di studio pribadi kami dengan pelatih / Penduduk Kesehatan kami, Dao Chi Anh; minggu-minggu rencana makan bergizi dan resep (setel ulang 7 hari, 21 hari toning, kehamilan sehat & kuat ...) dikembangkan dan diverifikasi oleh ahli gizi profesional dan ahli gizi.
Seiring dengan rencana nutrisi, pelajaran pengembangan pribadi, Setiap minggu kami akan merilis kelas baru di bawah 3 format:
Keringat & Sculpt - Full Body Cardio Burn dan Otcle Sculpting pada rebounder dan peralatan pelatihan ketahanan kecil - dirancang untuk mengorgankan lemak dan kalori dengan cepat. Anda akan meninggalkan latihan yang dipompa dan dipahat.
Nada & Panjang - Memanjang Otot Tubuh Penuh dan Penguatan Melalui Pilates dan Gerakan Inspired Barre yang lambat dan dikendalikan tetapi tidak kurang menantang daripada Sesi & Sculpt Sesi. Anda akan meninggalkan latihan yang lebih tinggi, lebih lama dan lebih anggun.
Flow & Heal - Kelas ini adalah tentang pemulihan, merasa baik dan menemukan oasis Anda. Kami membimbing Anda melalui latihan peregangan, pijatan yang dalam pada roller busa dan fokus membuka otot-otot yang ketat dan fascia untuk sirkulasi dan fleksibilitas yang lebih baik, dengan meditasi yang menenangkan untuk membulatkan setiap kelas. Anda akan merasa diperpanjang dan terbuka untuk menerima hadiah hidup setelah setiap sesi.
Pikiran:
Di sini Anda akan dipandu ke dalam ranah yang luas dari kesejahteraan mental dan pengembangan pribadi dengan panduan mempraktikkan perhatian, meditasi dan membentuk pikiran yang lebih sehat terhadap keadaan sukacita dan kebahagiaan yang akan memungkinkan. Anda menjadi diri Anda yang terbaik, dipimpin oleh psikolog kami Matthew Ryan, yang telah memiliki 30 tahun pengalaman di bidang konseling klinis dan terapi, yang mengkhususkan diri dalam konseling pasangan / pernikahan dan keluarga. Juga akan ada lokakarya praktis tentang membantu Anda menumbuhkan kemampuan Anda untuk mengelola hubungan, karier, keuangan, pernikahan, dan menavigasi kehidupan modern ini sebagai seorang wanita. Apakah Anda seorang lulusan baru yang bercita-cita mencari pekerjaan, seorang ibu baru kembali ke kaki Anda, atau seorang profesional yang berkembang ingin memperluas jaringan dan keterampilan Anda, Anda dapat menemukan dukungan di sini di TGL.
Akan dapatkan dari langganan TGL bulanan:
- Konten segar setiap minggu:
Sebagai anggota berlangganan, Anda akan dapat mengakses konten baru baik dalam kategori tubuh dan pikiran, dirilis setiap minggu, sehingga Anda dapat berlatih dan Anda dapat berlatih dan Anda dapat berlatih dan Anda dapat berlatih dan Anda dapat berlatih dan Anda dapat berlatih dan. Tantang pikiran dan tubuh Anda dengan pelajaran pertumbuhan pribadi baru, kebiasaan mingguan, latihan dan memberi makan tubuh Anda dengan panduan gizi musiman, yang dirancang untuk melayani tubuh dan pikiran Anda dengan cara yang berbeda setiap bulan dan setiap musim, selama berminggu-minggu, berbulan-bulan.
Dirancang untuk wanita Vietnam yang modern dan sibuk hari ini:
Semua konten dirancang sehingga dapat dikonsumsi baik pada perangkat seluler atau browser web, dengan panjang video rata-rata pada 15-45 menit sehingga Anda bisa Mudah mencerna setiap pelajaran atau kelas latihan dalam kantong waktu yang tersedia sepanjang hari dan minggu, tanpa mengganggu gaya hidup sibuk Anda yang ada.