TGL - The Good Life

Dans le but de vous aider à répondre à vos objectifs et à vous développer quotidiennement dans tous les domaines de votre vie - à la fois en santé physique, au bien-être mental et au développement personnel, nous avons conçu l'application TGL pour vous aider à aligner votre corps et votre esprit à votre meilleur état possible de Être - parce que lorsque vous alignez votre corps et votre esprit et donnez-lui le meilleur soin, d'autres aspects de votre vie tomberont également dans le "alignement".
à l'intérieur de l'application, vous pourrez profiter du contenu divisé en 2 catégories clés:
Vous trouverez ici des heures et des heures d'entraînement séparées en 3 thèmes clés ( Sweat & Sculpt, tonalité et allongement et à la guérison) Tout filmé en direct dans notre studio privé avec notre entraîneur / notre coach de santé et fondateur, Dao Chi Anh; semaines de plans de repas nutritifs et de recettes (réinitialisation de 7 jours, de tonification de 21 jours, saine et forte grossesse ...) Développé et vérifiée par des nutritionnistes professionnels et un diététicien.
avec des plans de nutrition et de la pleine conscience, des cours de développement personnel, Chaque semaine, nous publierons de nouvelles classes sous-3 formats:
Sweat & Sculpt - CARDING CARDIO CARDIO Burn et Muscle Sculptant sur le rebondeur et les petits équipements de formation à la résistance - conçu pour la flamme de graisses et de calories rapides. Vous quitterez le sentiment d'entraînement pompé et sculpté.
Ton et allonger - Le muscle complet du muscle allongement et le renforcement des mouvements d'inspiration de Pilates et de Barre sont lents et contrôlés, mais pas moins stimulant que les sessions de sueur et de sculpture. Vous quitterez l'entraînement plus grand, plus long et plus gracieux.
Flow & Guical - Cette classe est tout sur la récupération, se sentir bien et trouver votre oasis. Nous vous guidons à travers des exercices d'étirement, des massages profonds sur le rouleau de mousse et nous vous concentrons sur l'ouverture des muscles étanches et des fascia pour une meilleure circulation et une meilleure flexibilité, avec une méditation apaisante pour compléter chaque classe. Vous vous sentirez renouvelé et ouvert pour recevoir des cadeaux de la vie après chaque session.
Mind:
Ici, vous serez guidé dans le vaste royaume du bien-être mental et du développement personnel avec des guides sur la mise en garde, la méditation et la mise en forme de pensées en meilleure santé vers un état de joie et de bonheur qui permettront Vous devez devenir votre meilleur moi-même dirigé par notre psychologue Matthew Ryan, qui a eu 30 ans d'expérience dans le domaine de la consultation clinique et de la thérapie, spécialisée dans les consultations en couple / mariage et à la famille. Il y aura également des ateliers pratiques pour vous aider à développer votre capacité à gérer les relations, les carrières, les finances, le mariage et la navigation dans cette vie moderne en tant que femme. Que vous soyez un diplôme frais d'aspiration à la recherche d'un emploi, une nouvelle maman retrouve vos pieds, ou un professionnel florissant qui cherche à développer votre réseau et vos ensembles de compétences, vous pouvez trouver un support ici sur TGL.
Ce que vous Ira d'un abonnement mensuel TGL:
- contenu frais chaque semaine:
en tant que membre souscrit, vous pourrez accéder à de nouveaux contenus dans les catégories de corps et d'esprit, publié chaque semaine, de sorte que vous pouvez vous entraîner et Défiez votre esprit et votre corps avec de nouvelles leçons de croissance personnelles, des habitudes hebdomadaires, des séances d'entraînement et nourrissent votre corps avec des guides nutritionnels saisonniers, conçus pour servir votre corps et votre esprit de manière différente chaque mois et chaque saison, sur des semaines et des années à venir.
Conçu pour les femmes vietnamiennes modernes et occupées d'aujourd'hui:
Tout le contenu est conçu afin qu'il puisse être consommé sur un périphérique mobile ou un navigateur Web, avec des longueurs vidéo en moyenne à 15-45 minutes afin que vous puissiez Digérer facilement chaque cours de cours ou d'entraînement dans les poches de temps disponibles tout au long de la journée et de la semaine, sans perturber votre style de vie occupé existant.